久々の実家。
体重2kg減っとったー！
食べ物、食べ方、食べる順番を
気をつけたら結果に出てくれたw
毎日体重を測れんっていうのも
プレッシャーになって良かったかも
ダイエット真剣モード突入！
ただ体重減らすだけやなくて
これを機に体質改善。
低体温・末端冷え性という
痩せにくい体質にさよーなら
誕生日前日までにあと－1kg
結婚式までにさらに－2kg
体脂肪－5%
平熱36°台後半まで上げる
二の腕と太ももの内側は重点的に。
あとはジョギング、ウォーキング。
塩胡椒でガンガン味付けするのは
やめて生姜ベースにしよ。
心は女子高生でも現実は
アラサーと呼ばれる年齢
今真剣にやっとかなければ！！
あ、ゴルフも頑張ろ♡
とりあえず当たるようにw
