筋トレ(^_^;)

実は３３歳にして筋トレ始めてみました…(^_^;)
胸よりお腹が出て来て早３年…
気にはなってるけど…きっかけが無いとなかなか始められない…
元々、筋肉質だから何もしなくても最低限の筋肉は落ちないけど…
少し続けたらどこまで戻るか試してみる…
腹筋はしないで胸と腕のみで…
痩せる目的では無いから…
仕事しててもかなり効いてるのを実感してる…
頑張って継続しよう。

お酒

普段、家では呑まない…
あまり好きじゃないって言うのが理由…
しかし…ちょっと呑んだら止まらなくなる…
金、土、日曜と３日連続で呑みで…
酒も次の日に残らないから仕事も全然問題無いんだけど…
元々、家系が酒豪揃いだからその血が流れてるのを実感する
一緒に呑むと相手が潰れて行くのを良く見る…
程々にしなきゃな…