５日目

体脂肪率３０,２％

今日は背筋を意識して気づいた時にお腹に力を入れて生活した✨

筋膜ローラー続いてます

１つ頑張ると他もちょっとやろっかなって気になれる！

体脂肪率ちょっと下がってて嬉しいー♡

明日はベジファーストする🥗