2018
Day:16 昆布水のダイエットお味噌汁の作り方
Day:15 少しずつ、すこしずつ
Day:14 ダイエット2週間で、―5.3kg!
Day:13 食べ過ぎ後の気持ちの切り替えと対策
Day:12 「タンパク質100g」といっても色々
Day:11 ダイエット計画を少し見直し
Day10:ダイエット10日目で、-5.2kg!
Day9:しみじみ美味しいと感じられる幸せ
Day8:少しだけ体重が増えていました。
Day7:一皿 自由食の日。