*あるものを見る*
こんにちは！
滋賀のライフオーガナイザー&メンタルオーガナイザーよっしーです。
今日は、昨日より少し気温が落ち着いてて、少しクールな感じのお天気です。
昨日は、よいお天気で、大好きな場所で、びわ湖を眺めてきました。
松が写ってますが、ここは近江八景の１つ
唐崎の松がある唐崎神社になります。
昔は 祓いの場 だったようです。
比叡山延暦寺の麓にある日吉大社の摂社でもあります。
すごく気持ちの良い、落ち着く場所なのでおすすめです🥰
さて、あるものを見る
ということなんですが、
日常でだめなとこ、減っていくこと、他と比べて劣っていたりすることには、目がいきやすいと思います。
（ネガティビディバイアスというそうです！）
私も、どっちかというとそちらに目がいきやすく、『〇〇ができた！』
となったとして、素直に喜びもしますが、あれが足りないなこれが足りないなーとダメ出しが自分に対して始まることはよくあります。
他にも、持っているものがだんだん少なくなっていくと、不安にもなりますよね。そういうとき『あー、またこれも減った』と負のループになるのですが…
ですが、あることに対してチャレンジしてダメ出しするということはまだまだ伸びしろがあるよ！ってことだし、減っていくものに関してはそれがどれだけの価値を生み出してくれたかを考えると、ありがたいことに気づけるし、他に比べてこんな力が足りないなーっておもったら課題が見つかった！！ってことだし〜
と思っていくと、凹んでも得るものが沢山あるんですよね！
それにあるものに注目できるようになると、すごく気持ちが軽く胸がふわっと温かい感じになります😉
（↑個人的な感想ですが）
でも、間違いなく、
『あれもないな、これもないな、あかんな』
と思う時に比べて格段に軽やかさが違うのはわかります。
だから、多分また不足に目が行くかもしれませんが、そんな時は意識的に あるものに気づくという選択肢を用意しておく と、
落ち込みすぎなくていいのかと思います🥰
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