こんにちは、井手真奈美です＾＾
先日、ここ最近眠気が…ということをブログに
書いたあと、なんとなく(笑)
調べてみたところ、ビタミンDが不足すると
眠気につながることがあるそうです☆
ビタミンDは、太陽光を浴びることで紫外線が
コレステロールを変化させて
人に必要なビタミンDの半分の量をまかなっているそうです。
(残り半分は食べ物から得られている。らしいです！)
いくつになっても知らないことが沢山ですw(*゜o゜*)w
梅雨時は湿気も多く、気分もなんとなく
スッキリしないこともありますよね☆
そんな時は少し体を動かすと良いみたいです＾＾
私もストレッチから始めてみたいと思います♪
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前置きが長くなってしまいましたが(^-^;
今週の水曜日に五井保育所 子育て支援センター様から
お声をかけて頂き『わらべうたベビーマッサージ教室』を
開催させて頂きます＾＾
こちらのブログでは告知しておりませんでしたが
大変ありがたいことに、満席とのご連絡を頂いております。
(キャンセル待ちをしてくださっている方もいらっしゃるとのこと…本当にありがとうございます。)
お越し下さる、ママと赤ちゃんに笑顔いっぱいの時間を
過ごして頂けるように、心を込めてレッスンさせて頂きます
皆様にお会いできますのを楽しみにしております☆
マッサージ以外にも、お家ですぐに出来る
ふれあい遊びもお伝えいたしますね＾＾
ママの笑顔でお子さんもすぐに笑顔になってくれますよ♪
【通常レッスンのお知らせ＆募集】
６月２９日(月)にわらべうたベビーマッサージ教室を
ウィズママ保育園様にて行います。
お教室の詳細はこちらです＾＾