やり直します！

ここ数日、気分もよく精神的に安定していたので

自己受容やアファメーションをさぼっていたら

はい。元通り。。

このパターン。。

悩みがある時は苦しくて、真面目に受容をするのですが

落ち着くと受容するタイミングがなくなってしまって😅

何で不安定になるかはっきりわかっているのに

それへの依存から抜けられずもがいています

それを手放したほうがいいのか

手放しても同じ事を繰り返すから意味ないのか

その答えもわからずなので

とにかく

受容！受容！

またはじめます笑