- バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/山本 千尋
- ￥1,575
- Amazon.co.jp
【内容紹介】
●従来のエクササイズより10倍の効果!
●小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩こり・O脚の解消まで
●歯みがきの間にできる、スタイル改造術
バンドを巻くだけで、ラクにやせられるダイエットが登場!
ただ巻いているだけでもよし、効果を高めるエクササイズを行ってもよし。
無理せず楽しく、健康で美しいカラダが手に入ります。
【目次】
第１章 準備編─自分の体のゆがみをチェック！（無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます／縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう！ ほか）
第２章 基本編─バンド巻くだけダイエット（バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ／バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか）
第３章 応用編─バンドを使ったエクササイズで効果アップ！（バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ！／バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ！ ほか）
第４章 日常生活編─シーン別５つのミラクルコース（朝シャキッとコース／昼スッキリコース ほか）
【特別付録】
ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす骨格矯正バンド付き!!ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす骨格矯正バンド付き!!
