脳の休め方パート２

こんにちは。ディオスです。

今日のテーマは

「脳の休め方」

脳を休める方法は、前にも1度かきました。 


今日は日常生活でできる方法です。

それは音楽。

音楽を聴くことで、脳を休めるというか、
和らげて、リラックスさせる。


音楽は何でも良いです。

理想を言えば、ゆったりとした方が良いし、
クラシックの方がいいです。


ただ、ここでポイントとなるのは普段聞き慣れている
音楽。


新しい音楽ではなく、昔から聞いていて、
聞き慣れて口ずさむような音楽。


新しい曲だと、どうしても脳が意識して活発に働きます。
だから、休まるどころか余計に疲れてしまいます。


脳を普段から休めたいなら、聞き慣れた曲を
普通の音量で聞く。


ディオス

手術不要！？

こんにちは。ディオスです。


あなたは、「視力は一生治らない」と悩んでいませんか？


年間２万人にのぼる患者を診察し、
多くの方の視力回復を成功に導いてきた
現役眼科医師がいるんです。

その現役眼科医師は脳科学に即した
視点から生み出した方法を見つけたのです。


レーシック手術などを受けなくても
裸眼生活を取り戻せる方法があったとしたら…


自宅で簡単に視力を回復させる方法をここで公開しています！


これは読むだけでも価値はあるのではないでしょうか？？


詳しくはこちら⇒　http://www.infotop.jp/click.php?aid=159409&iid=25703

夜更かししない方法

こんにちは。ディオスです。

今日のテーマは

「夜更かししない方法」

最近夜更かしが多くなってきたので、
なんでだろう？と分析してみました。


原因は簡単でした。




・日中に十分に突っ走れていない。





・そして、日中にやるべきことを把握できていない。





この２つが原因でした。

日中にスピードが落ちたり、誘惑に流れて
やり残したことが多く、それを夕方や夜から行うと
深夜になります。

しかも深夜なので、作業効率は落ちます。
これは人間だれしもそうです。


俺は夜の方が集中できるんだよな～。
というのは勘違いです。



それと、日中やるべきことが十分に把握できていない
ために、夜になって

あ、あれやりたい。あ、これもやった方がいいな。

と次から次に浮かび、それを行おうとするために
時間がなくなり、夜更かしとなります。



ということで、今日から

①プロジェクトに必要な道筋を書き出す

②朝にリストアップのための時間を20分とる

③20時までにリストアップしたものを全て
必ず終わらせる


この3点を行いたいと思います。


ディオス