１日３分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの武本光世です。
日本全国で
インフルエンザが猛威を奮っていますね！
もれなく我が家も２歳の息子ちゃんが
インフルエンザA型になり
先週は自宅に引きこもっていました。
お昼寝後に園から発熱の連絡があり
お仕事などを早々に切り上げ
慌ててお迎えに行きました。
前の私なら
「お仕事どうしよう」
「どうしてかかっちゃったんだろう」
「自分に移ったらどうしよう」
などという気持ちで押しつぶされていました。
シンプルパフォーマンス・セラピーに
出会ってからは、
「すいすい予定を変更調整」
「息子との時間、何をして楽しもう」
「私は移らない」
とまで思えるようになりました。
現に、マスクをすることなく
毎日スキンシップたっぷりでしたが
移ることなく、息子は予定通り回復し、
元気に登園しました。
今回の出来事で、さらに
シンプルパフォーマンス・セラピーに
出会えてよかった！と心から思えました。
「病は気から」なので、
ネガティブな思い込みは
シンプルパフォーマンス・セラピーの
「思い込みの爆破！」で
なかったことにしましょう。
方法は簡単です。
「お仕事どうしよう」
「どうしてかかっちゃったんだろう」
「自分に移ったらどうしよう」
と言うようなネガティブな感情をイメージで
蓋つきの箱に入れて、蓋をして、
箱の下に爆弾をセットして火をつけ
”バンっ！”と爆破してください。
これで完了です！！！
うがい手洗いもしっかりしつつ、
「病は気から」
インフルエンザ対策に使ってください^ ^
そして、
インフルエンザを恐れず
外出を楽しんでください。
