☆体が動くと心も動く☆
山ソニック♪第２段★
今日はまず五感を感じでもらうことから。
外でやれば、いつも以上に
"自然"を感じられます。
外にある自然はモチロン、
自分の"内側"にある自然な感覚や感情も。
まるごと全部うけいれる。
そして感じていく、いい感じや嫌なかんじも。
そして、言葉のもつパワー。
いい言葉って、細胞を活性化するし
良いんだよ！！
っていわれても…目に見えないし、信じがたい、、？？！
を、目に見えるカタチで体験していただきました
すごーい！まじで？
とみんな驚き。
(オモシロイですよね！言葉のパワー
)気持ちよくすこしゆるめにヨガ。
いつもより、
深ーく自分をかんじて。。
そして、kumayumiさんによる
酒粕+ラベンダーoilをつかったパック！
酒粕と、アロマを混ぜまぜ、
すごい！黒ずみとれて白くなるし、
プルプル！！
！酒粕！viva酒粕！
お昼はhappyベーグルで。美味
。(写真を撮り忘れ、前回の(汗))
楽しかった！私が一番楽しんでました！
ご参加くださったみなさま、
寒い中本当にありがとうございました
