最近、仕事で急な出張があったり、売上研修があって頭パンパンになって翌日無気力になったり…🫠
完全に自分のキャパを超えてしまいました。
(販売業をしていて出張多めです。計算苦手です…)
と同時にブログで日々の気づきを書くと決めたのに、仕事で疲れて寝てしまい、書けてない自分も嫌になってました。
完全に気持ちが落ちてしまい、どん底旅をしていました🪼
旅してる期間は、更に一喜一憂してしまうと思いSNSを見るのを辞めました。そして無心になれる数字のパズルゲームを永遠にしてました。
計算は苦手ですが、このゲームは昔から何故か大好き！！
(9×9のマスに1〜9の数字を被らないように埋めていくゲームです)
※仕事は無理し過ぎない！と決めて出勤してました。
パズルゲームを90問ぐらい解いた後に、そろそろ日常に戻ろうと自然に思うようになり、先日どん底から戻ってこれました🧗♀️
気持ちが落ちてしまった時は、無理やり元気を出してもまた急降下してしまうので、自分の気持ちに寄り添ってあげることが大事だと思います😊
頑張らない。何もしない。1日寝る。ボーっとする。食べたいものを食べる。その時にやりたいと思ったことをやる。
ずっと前進できればいいですが、ガソリンも切れたら補給しないといけないので、人間も同じだと思います。
補給期間も必要な時間✨
気持ちが落ちてしまっても、罪悪感を持つのではなく、そんな自分も好きだよ！って言ってあげられる自分になっていきたいです😊
最後までお読み頂きありがとうございました！