私の健康の秘訣

よく納豆を食べます

今夜は高菜があったので、たっぷり入れて食べました

美味しいですよ

前髪ウイッグ

今日はネイリストの勝部さんが素敵なヘアアレンジしてました

凄く自然でわかりやすいのですが、

実は前髪ウイッグを装置してます

あえて暗いトーンの前髪ウイッグを付けるだけで、簡単デザインローライトに

小顔効果も狙えますね

使っているのは

プリシラ前髪ウイッグのシャギーちゃんでした

シャンプーの選び方

シャンプーの種類と選び方

まず、今使っているシャンプーを見直してみましょう。
シャンプーには原材料により3種類に分けられます。

〓アルコール系シャンプー

一般的に市販されているシャンプーに一番多いタイプです。
原材料の安い鉱油や動植物油脂など合成界面活性剤をベースに作られているため、洗浄力が強すぎて必要な栄養分を奪ったり皮膚のバリアを壊したりする恐れがあります。
刺激が強いため、薄毛・抜け毛対策には不向きです。

〓せっけん系シャンプー

脂肪酸ナトリウムなどから作られる界面活性剤が入っていますが、有害な物質は含まれていません。
頭皮への刺激が弱く、洗浄力が強いため頭皮の脂が多い方向きです。
アルカリ性なので、髪がゴワゴワしあときしみを感じます。
そして頭皮や髪に残りやすいのでじゅうぶんなすすぎが必要です。
アレルギー体質の方は避けたほうがよいでしょう。

〓アミノ酸系シャンプー

アミノ酸から作られる自然素材を原料としたシャンプーです。
洗浄力は弱めですが、不要な皮脂だけを取り除いてくれます。
弱酸性のため、髪や頭皮への刺激が少ないのが特長です。
ダメージヘアや頭皮のトラブルにお悩みの方、皮膚の弱い方向きです。
シャンプーはご自身に合うものを使用することが とても重要です。
髪や頭皮のトラブルがある方への一番のおすすめはアミノ酸系シャンプーです。
自然由来の原料を使用し、髪の成分に近いアミノ酸が主成分なので、安心してお使いいただけます。
アミノ酸系シャンプーを使用する際は2度洗いをしましょう。
こうすることで洗浄力の弱さもカバーできます。
毎日のことですので、髪や頭皮にやさしいものを選んで下さいね


〓ラウリル硫酸Na

シャンプーの成分をじっくり見たことのある方は少ないかもしれませんが、是非確認してみて下さい。
ラウリル硫酸Na(ドデシル硫酸Na、ラウリル硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸塩などと表示さることもあり)という成分が入っている場合は要注意です。
泡立ちをよくするために使用されていますが、脂を分解する力が強く、エンジンの油落としや車の洗車剤に使用されているものなのです。
刺激が強いため避けていただきたい成分です。

ちょっとした発見

西大寺メンバーから戴いた本を読んでると…

阿部サダヲさんとか

バナナマンの設楽さんとかと同じ誕生日なんですね～

悪くないかも

西大寺メンバーからの

またまた戴いてしまいました

誕生日プレゼント

朝礼でいきなりハッピーバースデー〓を合唱してもらって少しテレ

戴いたのは

赤が可愛いランチグッズと、

4月23日産まれの人の為の本

これはなかなか興味深い物を戴きました

使わせて戴きます

皆さま本当に素敵なプレゼントをありがとうございました

親友からの

プレゼント２つ貰っちゃいました

まずは

シンプルなリーフのピアス

軽くてオシャレで使いやすい

次は

ヴィヴィアンのキーホルダー

まさかのブランド

可愛過ぎる

ちょうど車の若葉マークも取れるので、その記念にキーにつけました

本当にありがとう

炭酸ソーダスパ

今、全国の美容室で
注目されてる
炭酸スパ

その効果は
………
毛髪を健康な状態にもどす →→頭皮と髪の毛のシリコンをとり除き健康な状態に戻します

炭酸後赤ちゃんと同じ素髪の状態に戻す為トリートメントの浸透がよくなる

頭皮の皮脂がとれるため根元のたちあがりをたすけてくれる

残留アルカリをとり除く


パーマ＊カラー前にするとお薬の浸透をよくしてくれ、パーマ＊カラー後にすると残留アルカリがとれる為薬剤によるダメージを
減少できます


まだ体験したことないかたは一度是非ともお試しください淼

エッセンシティ

グリーンブランド・・・・健康・エコロジー・社会貢献に気を配り、それらをライフスタイルの一部として取り入れているグリーン志向の人々が世界的に増え続けています

グリーンブランドとは、グリーン志向の人々とともに、より良い豊かなライフスタイルを実現するために、健康エコロジー社会貢献に配慮したブランドです



自然由来成分とは‥



ハーブや植物の根、花など「植物」から採取したエッセンシャルオイルに、天然由来の基剤防腐剤界面活性剤湿潤剤乳化剤を組み合わせたものです


オーガニック成分とは‥


土壌汚染・水質汚染など環境への負担に配慮し、化学肥料や農薬を使用せずに育てた有機栽培の植物から抽出した植物エッセンスのことをオーガニック成分と呼びます



次の世代へ美しい地球を残すため、環境負担の少ない自然由来（特にオーガニック）成分
を使用しています

合成香料、シリコーン、パラフィン（鉱物油）、パラベン不使用

エッセンシティはなるべく化学合成成分を使用せず、自然由来成分やオーガニック成分を最大限に使用することで、生分解性に優れた環境負担の少ない処方を実現しました


生分解性に優れた処方

生分解性とは物質が自然のなかで微生物の作用によって二酸化炭素や水に分解されることです

エッセンシティは自然由来成分を積極的に使用することで、環境への負担を軽減しています

生態系を崩さない植物原料を使用

エッセンシティでは、過剰採取などによる生態系へのダメージを防ぐため、植物の成長周期や動物・微生物との生物間相互関係が配慮・管理された野生植物や栽培植物を使用しています


そんなカラーメニューはエッセンシティ

ハピネスのカラーをぜひ試してみてください

モロッカンオイル

MOROCCANOILについて

【モロッカンオイルとは、高濃度のアルガンオイルを配合したヘアケア剤】





アルガンオイルとは？？
・モロッコに生育する非常に希少な樹の実で別名
「モロッコのゴールド」とも呼ばれる高級植物油
３０kgから1㍑しか採油されません

・肌、髪、爪に対して非常に優れた浸透性を持ち抗酸化作用があるビタミンＥが
オリーブオイルの２～３倍入ってます


アメリカ、ヨーロッパで爆発的に人気があるみたいです



【海外セレブも多数愛用している】
レデイ・ガガ、アンジェリーナ・ジョリー、ジェニファー・ロペス
アンナ・ケンドリック、アマンダ、ニコール・リッチ


紫外線からも守ってくれます


・抗酸化作用でアンチエイジング効果があり
豊富なタンパク質により補修効果があります


・弾力性、ツヤ感ｕｐ


・化学的ダメージ（お薬等）、環境的ダメージ（紫外線等）から髪を保護


・ブローがしやすくなり３０～４０％早く乾きます


・カラーのツヤ感をＵＰさせ、色持ちを良くします


・静電気を抑えエクステにも効果的


皆さんこれは、本当に凄いですよ

100㍉入って￥４２００（税込み）

SHAMPOO後に１プッシュ髪に馴染ませて乾かすだけです


詳しくはこちら…
ハピネスホームページ

髪を良くする為に

髪で悩んでる人
髪がパサつく
頭皮が荒れる
白髪が増えた──...

髪に悪影響を与えているのは、あなたの生活習慣が原因かもしれません

「ダメダメ生活習慣」
がついていないか、チェックしてみましょう


自分だけのリラックスタイムを持つことが、髪にもよい影響を与えます

ワースト5趣味がない。

趣味がない人は、自分だけの時間、好きなことをする時間を持たない、
ということにつながります。そんなリラクゼーションタイムを生活の一部に取り入れることは、
ストレスを発散させる効果があります

ストレスというのは、交感神経が優位な状態のこと。
その状態が長く続くと、身体に悪影響を及ぼします。
円形脱毛症はその典型的な例。円形脱毛症になってしまうと、回復するまでに時間がかかることもあります

また、白髪もストレスが原因で生えてきたり、増えたりします。

「楽しい！」と思える趣味を持って、自分だけの時間を持つようにしましょう。ただし、凝りすぎるとストレスとなり、
逆効果になってしまいますのでご注意を

ワースト4
あまり歩かない。移動に車を使うことが多い。

あまり運動をしない人は、全身の血流が悪い人が多いです。
運動をしないと酸素の摂取量が減り、毛母細胞に酸素や栄養が取り込めなくなってしまいますすると、毛母細胞の働きが悪くなり、
新しい毛髪が生み出されなくなるのです

毎日20分程度のウォーキングが効果的ですが、毎日歩くのはむずかしい、という方が多いことと思います。

通勤電車やバスで立つ、1駅歩く、駅の階段をさっさっとあがる、など、毎日少しでよいので続けられることから始めてみませんか

ワースト3
ついつい夜更かししてしまう。


睡眠は、自律神経を正常にし、心と身体のリズムを修復する時間です。もちろん、毛母細胞も修復されます。そこからまた、新しい毛髪が生まれていきます。

また、22:00～2:00の間は、副交感神経が優位になる時間俗に言うゴールデンタイムですね

その間に、細胞から老廃物が出ていき、栄養が入っていくのです。毛母細胞も生まれ変わる時間でもあります。


その間に睡眠をとっていない人は、
要注意


髪の毛に悪影響を与えるだけでなく、身体の機能自体が衰えてしまいます

早寝早起きは、理にかなった習慣なのです