先日、アロマのお勉強をしようと思い体験説明会へ行ってきました
体調もよくなり、これからのことも含め、アロマには興味津々
そこで、学びをシェアします
グレープフルーツの香りは脂肪分解を促してくれるから、ダイエットに効果的なんです
さらに…
相乗効果は
グレープフルーツの香り
＋
カフェイン5～6mg
＋
有酸素運動
カフェインの大量摂取は、気持ちが不安定になりやすいのでオススメしませんが、カフェイン好きの方は飲むタイミングを意識して参考にしてみて下さい
個人差はあるとおもいますので、ご了承下さい。そして、体調に合わなければやめてくださいね
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