年明けに帰省しました～
夕暮れ時の都会って何だかかっこいい
帰省した途端に
親戚含め8人が次々にインフルエンザに･･･
寝込んだだけの里帰りでした
みなさんは、取りかかっている活動に
「成果」を意識している
ことはありますか
勉強でも
仕事でも
筋トレでも
趣味でも
日常の中のちょっとした事でも
お子さんの学習でも
やっていることに
「成果」を感じられると
充実している日々を送っている
感じがします
でも
頑張っているのに
「成果」を感じられない
こともありますよね
あるある･･･
そんな時はやる気もダウン
楽しさもダウン
次への意欲もダ～ウン
ダウンの世界へようこそ～
私は学生の頃
勉強しているのに結果に結びつかない
学習性無力感にもなっていたような
そうなると
その行動自体もやめてしまいます根性なし･･･
行動と結果が結びつかない
その原因は・・・
もしかしたら
「目標設定」が適切じゃない
可能性がありますまじかー！
目標が高すぎると
失敗に終わる可能性大
「成果」を実感しやすくするコツは
①
目標は小さく♪小さく♪
スモールステップで設定し、
到達の可能性をUPさせよう
目標に到達できれば、
次のステップへやる気にも
そして
②
やってきたことを可視化
目で見て見える化すると
これまでの行動も成果として
自覚しやすくなります
この二つ
試してみてはいかがでしょうか
ちょっとした工夫で日々を楽しく
充実した日常を送っている実感があると
人生が豊かになります
今年は小さな「成果」を実感しながら
やっていこう
本を出版いたしました
ご興味ある方はポチッしてみて下さい♪
本の概要や試し読み（もちろん無料）ができます
