１日のYukiさんのセルフチネイザン＆カッサセラピーにご参加くださったみなさま、
本当に本当にありがとうございました。
この日はこの秋一番の冷え込みで会場は少し寒かったけれど
和やかな雰囲気の中、ステキなみなさまと丸１日、幸せな時間を過ごせてとっても嬉しかったです。
そして、参加をご希望くださいながら参加が叶わなかったみなさんの温かい想いも
会場でしっかりがっちり受け止めていましたよー。ありがとうございました！
またYukiさんに広島に来ていただいちゃいましょう
午前はセルフチネイザンでは
まずは普段の生活がどれだけ内臓に負担を与えているかを体感。
そして実際にみなさんのお腹を触りながら、
「自分の体と心のコリを知るワーク」もしてみましたよ。
ゆっくりと深～く自分の中に入っていく
「インナーチャイルドに働きかける瞑想ワーク」では、
小さい頃の感情がよみがえったのか、ちょっぴしうるうるきちゃいました
腹筋力も鍛えましたー。
下垂した内臓の引き上げには「チネイザンの呼吸法＆エクササイズ」で
体内の気血水の巡りをよくしていきます。
邪気払いー。
自分に意識を向けると、体の中の滞りが流れ始めます。
そしてとても温かくなってくるんです。
私は自分の入院経験から、「自分の体は自分で守りたい」と思うようになり、
自分の体の中で何が起こっているのかを知りたくて模索する中で、
マクロビ＆チネイザンに出逢いました。
お腹は、自分が気付いていない「体の状態」や「心の状態」、
そして「思考のクセ」を教えてくれます。
「自分らしく生きる」ためには、まずは
いかに客観的に「自分で」自分を知れるかが大切だと思うのです。
人の手を借りることがあってもいいと思います。
でもそんな時も自分で気付こうという想いが大切なのかなと思います。
午後のGUASAは女子のテンションUPUP
今日は長くなっちゃったので、後半はまた次回に。
お礼のブログが遅くなってしまってごめんなさいね。
みなさま、ステキな時間を共有してくださり本当にありがとうございました。
愛に溢れるステキなみなさまとご一緒できて嬉しかったです。
みなさまが体の内側から内面から益々輝かれますように
愛を込めて
naomi