年内に一回は走りたい
ようやく走れました
寒くて走れなかった12月
昨日仕事納めで
朝陽が登ってから走れる喜びで
走って来ました
たったの5キロですが
思ったよりもゆっくり起きてしまったので
時間が足りませんでした
その後
身体メンテナンス納め
今年はアオタイを走ると決めてから
いつも以上にお世話になりました
アオタイ後
運動をサボっていたので
身体が不調になってました
上半身がガチガチ
走っている方が変な硬さや凝りが出ない
適度な運動は私にはとても合っているみたい
今年は思いがけず
走ることを始めました
心と身体がとても調子良くなり
今後も無理のない範囲で続けて行きます
新しい他のことでの目標も
今日と明日で考えてみようとは思ってます
2023年
楽しかったな
ここでいろんなことを教えて頂いたり
新しい出会いもあったり
1年前には思ってもなかった展開に
自分が1番驚いていますが
楽しいと思うことを見つけられて
幸せな1年になりました
2024年も楽しく走りたいと思います