3ヶ月

プロテイン飲み始めて

今日で3か月くらい。

種類がたくさんありすぎて

なかなか始められなかったんだけど

飲んでる人に試飲させてもらって

少しずつ。

初めて飲んだ時は

想像以上に粉っぽくなくて

飲みやすかった。

私は甘いの苦手で

ヨーグルト風味が好き。

40代に突入して

さらに体力の衰えを感じる

今日このごろ。。

筋トレ、ストレッチも

少しずつがんばります。