私達夫婦は再婚同士。１５年目に入りましたが、、、
１５年前の、旦那の体重５８ｋｇ→現在６３ｋｇ。
ウエスト廻り現在９５ｃｍ。（服の上から）
１５年前の、私の体重４９ｋｇ→現在５５ｋｇ。
ウエスト廻り現在７２ｃｍ。（服の上から）
体重は、ま、仕方ないとしても、や・ヤバい
お腹周りが。。。このまま順調に成長すると、大変な事になる～
と、いう訳で今朝から二人でウォーキングを始めました！！
まずは３０分。段々と時間を延ばして毎朝１時間はウォーキングしようね
と。
暖かくなったら、＋プールにも通う予定です！！
今年は「たるんだ体を引き締めよう！！」を目標に
自己管理出来ないと、仕事も上手く行かないぞ
と、自分に言い聞かせ
よーし！！まずは、ウエスト廻り－５ｃｍ！！
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