開いて下さり
ありがとうございます
息子達が不登校になり
２年以上経ちました。
子どものこと、私の心の学びや気付き
日々のあれこれを綴っています。
こんにちは ひかりです。
今日も、おつかれさまです
お子さんが
行き渋りや不登校だと
心配だってあるけど…
日々の中で
色々なイライラやムカつきが
大小様々に沸き起こってきませんか？
朝の「行くの？行かないの？」という状況にイライラしたり
「いったいどうするつもりなの！？」とか
「がんばれよ
」って言いたくなったり（言っちゃったり）
「行く」って言ったのに行かない
「やる」っていったのにやらない
話しかけても無視する
暴言を吐かれる
ネガティブな話をずっと聞かされる
勉強しない
ゲーム、スマホばかりしている
散らかしっぱなし
お菓子やジャンクフードばかり食べる
…子どもだけじゃなくて
夫と意見が衝突したり
夫が無関心だったり
祖父母・義両親からの圧を受ける
学校との連絡役をしなければならい
ママ友とのやりとり…
これは一部の例で
イライラしたり、ムカついたりすることは
たーくさんありますよね！
あなたの「イライラ」「ムカつき」には
どんなものがありますか？
そしてそれ、どうしてますか？
子ども（相手）にぶつけて
余計にイライラしたり落ち込んだり…
気を紛らせてごまかしたり…
辛いのは子どもなんだからって
自分の怒りは抑えこんだり…
溜め込んでないですか？
なかったことにしてないですか？
あなたの中に
イライラやムカつき…
怒りが湧きあがったのなら
体の外に吐き出させてあげてほしいんです。
体の中に溜めたままにせずに。
カウンセリングさせてもらっていると
沢山の怒りを長年ため込んでいる方が
多くいらっしゃいます。
そういう私自身も
たくさんの怒りを溜め込んだまま生きてきました。
え！？そんな怒りあったの？と驚かされる
全く無自覚だったものもあれば、
何となくは自覚していたけど
「怒ってはいけない」
「愚痴ってはいけない」
「寛容な自分でいたい」
「器の小さい人間になりたくない」…など
そんなルールで密かに自分を縛って
溜め込んだまま、放置されたままのものが
たくさんありました。
怒りを抑えることは
環境から学んだやり方・習慣だったり
安全に生きるための処世術であったり
意味があってそうしてきた（無意識的にも）のだけど
出さない限り
身体の中に
自分の中に
ずーっと居続けます。
そして、
あなたの周りに
イライラ、ムカムカする出来事や人間関係を引き起こしたり
体調を崩したり
病気になったり
不快と感じる現実を創り出します。
でも、それは罰とか呪いじゃないんですよ。
ただ、
手放していいものを
溜め込んだままにしてるよ！
という、お知らせなんです。
いま、これを読んでくださっているということは…
溜め込んでいる怒りない？
出していいんだよ。
そのタイミングだよ。
というサインではないですか？
そして
出し方に大切なポイントがあるんですが
イライラ・ムカつきをそのままに
バーンと相手に出すのはとてもキケンですよね。
出し方のポイントを
次回お伝えしたいと思います。
カウンセリングでは、お話を伺いながら
あなたが無自覚に溜めこんできたモノを見つけ
今のあなたに合った出し方のポイントをお伝えしています。
🌟お申込みいただき
ありがとうございました🌟
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