相変わらずジム通いにハマる毎日。
(気がつけば週5回ペース)
そのわりに痩せないのは
その分モリモリ食べてるから
止まらない食欲よ。
いや、とまらなくていい。
そのためにジムに入会したのだ。
でも、同じ体重でも
身体の質は変わったと思われ。
相変わらず体脂肪率は12〜16%
そして、今年過去最高に猛威をふる
インフルエンザになっていません。
家族は私以外全滅でしたが。笑笑
基礎代謝と筋肉量が確実に上がり
二の腕のタプタプが心なしかなくなり
上腕に滑らかな筋肉の丘ができ
フラメンカの引き締まったデコルテに
少しは近づけたかな？
という感じ
という感じあと意外にも
バストの形が変わりました ←
(残念ながら)サイズアップではなく
胸筋の地盤強化により底上げされたのか
丸いラインが浮き彫りになってきました
これは思わぬ誤算。🙏
運動後のスパで自分の成果を
眺めるのも楽しみの一つになりました。
腹筋も自主練に勤しんでた時より
くっきりしてきて、
やっぱりマシンで負荷かける方が
効率いいのね^_^
そんな
ワークアウトフルな月曜日(私の休日)
本日はランチではなく
ディナーのログです
(うっかりランチ食べ損ねたので笑笑)
16年前からお世話になっている
関内にあったレストランバーが
去年惜しまれつつも閉店し
そのかわりに年末に
満を持してイタリアンレストランとして
桜木町に場所を変えてオープンしたのです
(16年来の旧知のスタッフもそちらに。)
※ちなみに野毛に姉妹店が二店舗あります
姉妹店はこちら★リガット(姉妹店・野毛)
宮川町の川添いにある
お洒落なイタリアンレストラン
★アポロ(姉妹店・野毛)
野毛小路の外れにある
『地ビール』と『ワイン』が美味しいバー
★三丁目リガット(桜木町)
桜木町駅から野毛山動物園に向かうと
図書館へ続く坂の手前に
お洒落な二階建の一軒家が佇んでます。
入るとすぐ天井が吹き抜けになっていて
開放感のある造りになっています。
私は二階の窓際の席を案内され
野毛の品のある賑やかさが
窓から伺えました。
17時オープンですが
18時半くらいに訪ねたときには
すでに満席に近い混み具合だったので
予約してから行くのがベターと思います。
まずは運動後の乾きをビールで潤して
お通しのフォカッチャに
生ハムをオーダーして乗せて。
塩加減が絶妙な生ハムは自家製だそうです。
切りたてサンダニエーレ産プロシュート 680円
お通しのフォカッチャ
野毛の姉妹店・リガットも
メニューは手書きで敷いてあります。
どのメニューも美味しそうな
食材の組み合わせで目移りしてしまう。。
店内の雰囲気わかりますか？
右側がちょうど入口にある吹き抜け部分。
鴨とフォアグラのパテドカンパーニュ 1080円
粒マスタードとの相性抜群！
白ワインが進んでしまう罪な味。
ゴボウのバルサミコ煮 580円
バルサミコがよーく染み込んで
柔らかくなったゴボウには
旨味が凝縮されてました。
コショウダイの炭火焼き
〜シャンピニオンクリームソース〜
1880円
タイの皮はパリッと、身はホクホク。
キノコをふんだんに使ったクリームソース
との相性抜群でした。
ソースも残さず食べたいので
フォカッチャをおかわりして
つけながらいただきました。
(おかげでお皿ピカピカ〜！
)
)
ジャンボマッシュルームのグラタン 1080円
ハンバーグと見紛うばかりの
大きな大きなマッシュルーム。
ベシャメルと絡めて、、、どうしよう。
またワインが進んじゃう。笑笑
結局ビール、グラスワイン、
ボトルワインを干してしまった。
この日は偶然にも友人とバッタリ。
関内のバーの常連さん方も
今まさに三丁目リガットに
ご挨拶期間のようですね😊
行ったら知ってる誰かに会えそうな
そんなステキな予感。
(一見さんが入りにくい空気は全くありません)
デートにも女子会にも
合コンにも使えそうで
おススメです
また、行きたいお店が増えて
幸せな夜なのでした
終わり