またまた新兵器

また、対花粉兵器発見！

さっそく、買いました！

ジェルタイプで、鼻の中の乾燥を防ぐそうですが、

花粉の付着も防げそうです。

スースーして気持ち良いです！

さらに花粉対策

まぁ、定番？の「アイボン」買いました！

花粉対策は、やっぱ、全部洗い流さないと！

目、鼻、うがいで、ほぼイケるかな？＾＾

マスクとかって、仕事中とかできないし、

花粉に触れるの前提で、対策しないと！

ダイエットの王道・・・

やっぱ、王道は、運動だ！！

て事で、１０キロランニングしてみました、

１キロ５分ペースで！

シャワー浴びて、体拭いて、座ったら、

眠気が・・・zzz・・・。

ひきつづき、花粉対策

なんか、乳酸菌が効くらしいですね？

今日から、ブルガリアヨーグルト飲みますよ！！

特に有効な乳酸菌とかあるんかなぁ？

健康にも良さそうやぁ＾＾

花粉

今日は、なんとなく花粉すくなかった感じかな？

新兵器がきいてるんかな？＾＾

今日は、ラーメン食べてきました。

お肉ついたかな・・・。

でも、食べるの好き！

ちょい、腹筋回数増やそう・・・

新感覚！

これが、対花粉用新兵器です！

容器に、湯を入れて、粉を溶かし、

フタ閉めて、準備完了！

で、鼻の穴に、ノズル入れて、

「え～～～」

って言いながら、鼻から水入れます！（説明書のとおり）

痛くないもんなんですねぇ＾＾初めての感覚でした＾＾

気に入りました！２０００円くらいでした！

今日のお腹・・・

外から帰って、汗も花粉も落とすため、シャワー浴びて、

お腹の様子を見る。

まぁ、数日じゃ、変化ないね＾＾；

花粉対策のアイテムゲット！！

詳細は、使ってから報告しますね＾＾

かゆい＞＜

目かゆいです：；

花粉症かな・・・。

いままで、なかったのに・・・。

よし、「ダイエットと花粉症」って、テーマにしよう！

っと、花粉症、何をすれば・・・・

ねむねむ・・・

ちょっと温泉行ってきました！

こんな時間に帰宅で、不健康で、お肉増えちゃうかな・・・：；

今日は、腹筋さぼっちゃおう！！（＾－＾）/

おお！

写真も載せれるんやぁ！

今日の「お腹」。

とりあえず、腹筋１００回！っと、しんどいから５０回しよう！！

３０回でも良い・・・？：；