こんにちは
下北沢 女性スタッフ・女性スタイリストのみの美容室
ｅｓｔｒｅｌｌａ マコです
3月になり卒業式も多く
4月は入学式・入社式もありますよね
おめでとうございます。
甥っ子も先日高校を卒業し
4月からは社会人として厳しい世界に入ります。
その前に身だしなみも必要ですよね(^。^)
今までは学生だったので
おしゃれにもあまり興味がなかった甥っ子(ーー;)
さすがに最近はおしゃれ＆身だしなみが気になってきたよう（笑）
今までは短ければよし！というところを
今回はトップを少し長めに襟足、サイドは短くカット
ちゃんとスタイリングをしてくれるのを祈ります（笑）
新生活の前にスタイルチェンジして
心機一転しましょう！
ご予約お待ちしてます☆
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下北沢 女性スタッフ・女性スタイリストのみの美容室
ｅｓｔｒｅｌｌａ
03-3468-3219
こんにちは
下北沢 女性スタッフ・女性スタイリストのみの美容室
ｅｓｔｒｅｌｌａ 
マコです
先日の火曜日にジムをサボり、久しぶりに遠出してきました
朝早くから新幹線に乗って京都へ
・・・日帰りですが
京都で友達と合流して、さっそくお目当ての井金毘羅宮へ
ここは縁切り神社で有名ですね
（悪縁を切って良縁を呼び込む神社です）
友達と入念にお参りしときました
お参りしてからネットで人気のお昼ごはんを食べに出町柳に
「出町ろろろ」 いい感じの雰囲気です
土鍋で炊いたお焦げつきのご飯がおいしい！
優しいお味(^^♪
お味噌汁ついて、ご飯はおかわり自由でお値段・・・￥1080 安い
お腹を満たしたら、下鴨神社でお参りしてきました（*^_^*）
ちゃんと縁結びもお願いして
今回の旅の目的は縁結び
だったので
これからが楽しみです
弾丸でしたがとっても楽しかった
今度は福岡・沖縄あたりに出没予定です
・・・・日帰りですが
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こんにちは
下北沢 女性スタッフ＆女性スタイリストのみの美容室
1月の糖質制限がうまくいってたのに
2月の飲み会の多さでまたスタートラインに戻り
3月から新たに頑張っている
ｅｓｔｒｅｌｌａ マコです
先日、母がカット＆パーマをしに来店
なんとパーマは1年ぶりぐらい
ジムと観劇にかまけてやってあげれず
ず～とパーマをかけて欲しいと言われ続けやっとかけてあげられました(^^♪
朝のスタイリングがしやすいように、
クリっとしたパーマをかけ耳周りと襟足は刈り上げ！
メガネをかけるので耳周りはスッキリ
パーマをかけるとトップ＆後頭部にボリュームがでるので
ゼッペキも隠れますよ(^。^)
スタイリングもムースワックスを揉みこむだけ！！
お手軽・時短スタイリング
年齢とともに髪のハリコシが無くなって、
ペタっとしていたのでパーマかけて正解でした
もっと頻繁に髪の毛やってあげようと
ちょっと反省しました
これも親孝行になるのかな？
皆さんも親孝行してますか？
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）
ここ大事してあげるのが
こんにちは
下北沢 女性スタッフ・女性スタイリストのみの美容室
estrella マコです
2017年もよろしくお願い致しますm(__)m
2017年になり、まず1つ目のチャレンジは・・・
糖質オフ
なぜ？？？？？
と思うお客様も多かったです（笑）
始めたきっかけはいろいろですが・・・正月早々怒られたのもあり
腰回り＆背中のお肉で悩んでる方も多いですよね(>_<)
ジムで、ここ
のお肉はどうとるんだ！！っと聞いたら
食事です
とたんたんと言われました
であるならば、ここは糖質オフかと
お菓子・甘いもの・パンが好きなので
と思ってたのでいいチャンスかなぁ、と^^;
糖質オフの本やらネットやらいろいろ情報はあれど
ありすぎてわからない
始めの1週間は、食べる量も少なくなってしまってヘロヘロ～
整骨院の担当の方にはいつも筋肉の弾力は褒められたのに、
糖質オフ1週間たってヘロヘロな時に行ったら、
筋肉の弾力が無くなった! 何をしたんだ
って怒られました
やっぱり分かるんですね
ビックリ・・スゴイです
なのでジムのストイックアルバイト君
（実家なのに3食自炊・しかもヨーグルトも自家製の男子学生）
に聞いて調べて計算もして2週間目は何とかヘロヘロにはならず（笑）
今までは朝食は食べずコーヒーブラックのみ・
昼・夜はヨーグルト・パン・甘いものなど適当に
食べたり食べなかったり時間もバラバラの暴飲暴食
これではジムでカラダを動かしてもダメですな(ーー;)
いつの間にか家に増えてたグッズ（笑）
たまにやりますよ
朝食も頑張って食べるようになり、お昼も夜もいつもより食べてるのに
カラダは軽いし
肌もなんとなく良くなってる気がする？
しか～しスイーツ・お菓子が食べたい
そんな時は
スライスチーズをちぎってレンジでチン♪スナック菓子
美味しすぎて食べすぎ注意
お酒のつまみにも
寒天ゼリー・これは昔から美味しくて食べてました
仕事の合間にお昼が食べれない時の味方
ただ、自炊が頑張れるのか？と不安です（笑）
なので巷で話題の、作り置き常備菜で時短
昨日は作るの諦めかけましたが、寝る前にやっぱり作ろう！！
と思って深夜1時30分から朝食・お弁当作り
タマゴ焼き・サケ焼いて・セロリの浅漬け・味噌汁作って寝ました
ひとまず筋トレ・糖質オフ1カ月頑張ってみようと思います！
美容の為にも
ここ大事
何か良い情報があれば教えてくださいね
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下北沢 女性スタッフ・女性スタイリストのみの美容室
estrella
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