こんにちは
下北沢 女性スタッフ&女性スタイリストのみの美容室
estrella 
マコです
運動大好き！ジム通いはもう日常
10月からのレッスンから、好きな女性IRさんがいなくなってしまうので
残念で立ち直れない
でもズンバのIRさんが戻ってくるので楽しみはある
それだけは救いでした
これは男性向けだと思ってなかなか手がでなかった雑誌
『Tarzan』
今回は代謝力
しかも小さく、あと2kg痩せる
はい！ここ大事
気になるぅ
なので買いました！お店に置いてます
これから寒くなるのでより女性は大事です
ジムのパーソナルのIRからこれも飲め！と
はい！こちら
Amazonで購入 エクステンド BCＡＡ
レモンライム・マンゴー
たまにお客様におすそ分けしてます
最近、運動されてるお客様が多く筋トレ話が多め
デットリフトやら会話の内容が怖いです
そして、浮腫み・便秘解消に良いこちら
梨！
今の時期は毎日のように梨を食べてますが
「ふっ」と気づいたんです・・・
いつもの浮腫み
があんまりないかも
運動やマッサージをしてもなかなか浮腫みがとれなかったんです
が
ここ最近はない
気にならない
何か変わったこと？と考えたら梨を食べてるくらい
効果を調べてみたら、
梨には他の果物では珍しいカリウムが豊富に含まれていて
カリウムは体内に溜まったナトリウムを排出してくれます。
便秘解消・血圧下げる・解熱・二日酔いなど効果があるみたい！
ただ好きだから食べてただけなんですが
嬉しい効果です
是非、梨を食べて浮腫みから解放されましょう
ただ、梨の時期が終わってしまうのが怖いですが・・・
美容も運動も健康も全部大事ですね
髪や頭皮にも栄養&血行促進マッサージが必要です
estrellaで頭皮ケアしましょう
下北沢 女性スタッフ&女性スタイリストのみの美容室
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03-3468-3219
マコです
カットする方が続出しております
