YOGA！

ジムに通い始めて半年以上経つけども、スタジオプログラムとやらを一度も利用したことがなかった。

ひたすら、筋トレ＋ウォーキング。

が、先日、福岡へのウィンド遠征でお世話になったショップの店長さんから耳寄り情報をもらい。

「ウェイブやフリスタをするときの身体の動かし方にYOGAが効く」

ウィンドには楽しみ方がいくつかあって、ウェイブは波乗り派、フリスタは跳んだり跳ねたりのフリースタイルな技を極める派、スラロームは速く速くかっ飛ばして速さを競う派。

私は実はスラローム肌なんだけども。

ウィンドに効くことならなんでもやります。

ということで、初YOGA。

相変わらず身体は硬いけど、終わる頃には全身じんわりとぽかぽかしてきた。

続けてたらいいことありそう。