服用危険！飲むと寿命が縮むサプリ

最近、鈴木 祐さんというサイエンスライター

っていう方の本をまとめて購入し、

メンタリストDaiGoさんが一番尊敬しているという事もあって読んでいるのですが、

その中にこの本があります。

この本を1番先に読みきりました。

1番興味を持ってました。

何故かと言うと、何種類かサプリを服用しているからです。

1番よく飲むのは、

やはり魚が昔よりは取れてないと思ってるからだと思ってるんでしょうね。

1年前から服用しています。

この本によると

サプリに使われているフィッシュオイルが

異常に酸化するから良くないって

言っています。

あと、マカとかビタミン何たらとかも服用していて、あまり状態良くならないなぁとは

思っていましたが、

ここまで悪いとは、、、、。😰

青汁まで野菜成分少なめとか

書いてあるし。😅

まあ、魚、野菜などサプリで取らず生に

しろ！って言っているので、

これからはそうしたいと思いますが、

冷静に考えるとサプリで代用出来る訳ないよなぁと思っちゃいました。

サバ缶は空気を抜いているので、

そっちにした方が良いと書いてありました。

🕺

ドラッグストアに行ったら、健康の為とかと言ってサプリ買ってたので、辞めます。

紹介した鈴木 祐さん、

他の本と言えば

こちらがありますので、

機会があれば是非読まれては。