筋トレ日記37日目

37日目

〜2020/08/20〜

メニュー

・ワイドスタンススクワット 15回 ×2

・レッグランジ(8㎏) 15回 ×2

・フロントブリッジ 15回 ×2

・風呂上がりにストレッチ