食べてすぐ寝ると牛になる
小さい頃よく言われましたね
本当なのかどうか、調べてみました（暇人ですねｗ
結論から言うと、、、牛にはなりません
そもそも、この言葉は、礼儀を正す意味の言葉なんです
なので、現代の解釈では
食べてすぐ寝ると牛になる＝太る
という意味に捉えてますが、間違いです
正確には、食べてすぐ寝ると牛になる＝礼儀がなっていない
という意味です
ちなみに、牛は食べてすぐ寝るらしいです
こういうところから、この言葉が出来たんですね
現代では、牛の存在が近くにありませんから
間違った解釈をしてしまったのかなと思います
食べてすぐ寝ても牛にならないと理解したところで
寝てしまっても良いかという疑問
もう少しつっこんで、調べてみました
まず身体のメカニズムについて
食べてすぐ寝るというか、眠くなるのは何故か
胃腸を働かせるため、血液が胃腸に酸素を送る活動をするために
脳にいく血液が少なくなるので、ボーっとして眠くなるのだそうです
と、ここまで書いたところで、後は箇条書きというか
個人メモみたいになってしまって、見にくくてすんません
文章をうまくまとめることが出来なかったので
【ノルアドレナリン】
食後に短時間の睡眠は、ノルアドレナリンというホルモンの分泌に有効
ノルアドレナリンとは、簡単に言うと
脂肪からエネルギーを放出し、筋肉の素早さを増加させる
【逆流性食道炎】
食道の粘膜を刺激し、粘膜にびらん・炎症などを起こす疾患
この疾患を持っている方は、食後すぐ寝ない方が良い
持ってない方も、胃液の逆流を引き起こす可能性がある
ゆえに、食後３０～１時間は安静にするのが良い
食後すぐに運動すると、胃の働きや胃液の分泌が低下する
食事をすると、消化されたものが糖となって血中に取り込まれる
血中に糖があるときに運動すると、糖はエネルギーとして使われるので
理論的には太らない
残っている糖が、脂肪として蓄積される
ここで疑問
食後すぐに運動すれば、太らないのか？
ダイエット的には良いかもしれませんが
体にとっては良くなさそうですね
【レプチン】
食欲と代謝の調節を行う
急激なダイエットで、レプチンが減少し
女性は生理が止まったり、男性は異性に興味がなくなったりする
夜は、エネルギー消費を抑え
脂肪を蓄積するよう指示をだすホルモンが優勢になる
だから、夜はあまり食べない方が良いと言われてるんですね
ただ、空腹過ぎても、吸収が良くなって、太りやすいとも言われていますが
えーと、これらのことをまとめると
食後は３０～１時間安静にした後であれば
寝ても良いってことですね（乱暴ｗ