朝アロマ×すやりん効果

すやりん自分には効果が？？？な感じでしたf^_^;

朝四時半起き、睡眠浅くて身体がきついっす～！！

ついに睡眠薬デビューか、自分…(汗)


こんなねぼけ眼な日は
指先フィンガーボール的アロマテラピー！！

手首までの深さにお湯を張ったボールにローズマリー一滴とレモン二摘の精油をポタリ。

お手々からいいにおい～
はんなりします(笑)

また一歩、美人さんに近づけた気がするぅ～(´Д`)

では、早番顔晴っていってくら～！！！








ぷるぷる～(^_-)-☆

すやすやマジック☆

リラックス効果のラベンダー焚いて

ファンケルで買ったすやりんを飲みつつ、レイキしながら寝ます(∪ω∪)。。。
明日は早番だからね。

すやりんの効果は後日blogにてお伝えします。

ではでは、おやすみなさい☆







ぷるぷる～(^_-)-☆

お茶の間アロマ×笑いジワ☆

フキ＆はきはき掃除、利用者さん対応、洗濯…

一通りおわり、ホッと一息、アロマタイム。

今日ブレンドしたのはグレープフルーツ×ゼラニウムです。

女性らしい香りで、今夜はリラックス

利用者さんを安心させるには自分からだねo(^-^)o


☆ほうれい線と笑顔しわは似て否なるもの。

最近、骨気マッサージ頑張ってるけど、

介護職らしく、笑顔しわでてます(^)O(^)

目尻のしわとほっぺの笑顔しわは勲章だ～！







ぷるぷる～(^_-)-☆

すっぴん日和

昨日、相方より冠婚葬祭以外は化粧するなとの指令がf^_^;

ま、自分ルールでコスプレと冠婚葬祭以外はしません！
てか、相方どんだけロリやねん！！！


本日は某所にてスーパー銭湯＆岩盤浴

ついでにマッサージもうけちゃう～？計画中

すっぴん美人に拍車をかけるなりぃ～o(^-^o)(o^-^)o









ぷるぷる～p(^^)q

やるき充填コーヒー

昨日から介護人数も増え、体力的にも大変な日々

あがらないテンションをコーヒーであげてこー！

タリーズのコーヒーはうまいど(^_-)-☆


〇コーヒーひとくちメモ〇
コーヒーは一気飲みよりチビチビ飲みの方がからだに効くらしい

昼寝前にコーヒー飲むと昼寝後疲れが吹っ飛ぶらしい

では、遅番８時までいってきまする( ^^)Y☆












ぷるぷる～o(^-^)o

神の領域Ｗ

ふと、思った…

数十年単位で介護医療職続いてる人ってすごいな…って

最近夏バテか女子的な体力からくるものか、からだがついていきません。

介護職人何十年は神の領域だと思います。


ただ、介護職やめるとしても
ライフワーク的にタクティールケアやリフレクソロジーなどボランティアでやってみるのは今後ありかな。
障害者、子供、老人に接するのは基本的にきらいじゃないからね(^^ゞ

サロンをやる上で並行してやってこうと昨日決めました。







ぷるぷる～(^_-)-☆

散財日和☆

ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中

夫婦共に腹だ～～～～～～～！！！

からだの中心部である腹さえ鍛えれば

うちらは無敵だ！！

ふぉっふぉヾ(＠°▽°＠)ﾉ

引越し１ヶ月前にも関わらず

今日は散財日和♪♪

アルパカ枕☆もふもふっと(^∇^)

ご近所用チビバッグが欲しかったので捕獲！！

相方に選んでもらいました（‐＾▽＾‐）

ロリータパンクっぽくていいね♪


相方用に服買ってあげようかと思ったら・・・

大幅値引きされた９８０円のゴスロリ風ワンピをGET！！

さっそく、陰陽座のライブに着て行くぜい！！！

あと仮面ライダーWのエターナル役の松岡くんが着てたジャケットに似てるのを

買ってあげました。

このジャケットの真似で『お前を地獄へ！！』ってしまむらで真似しやがった(笑)

本人は坂口憲司似なんですけどね～～～～～。。。

ぷるぷる～(*^。^*)

相方の居ない日は・・・。

ブログネタ：住んでいる街に満足してる？ 参加中

住んで早４年だけど、住み心地ええど。

緑豊かで、治安もよく

何より、変わったものでなければ新宿でむかなくて済むのは楽！！

そんなとろちゃん、多摩市に住んでます。

一度はおいで、マイナーですけど(笑)

きょうは相方がお知り合いと遊びに行ってるので

ザ・カフェ飯！！


ナシゴレン(混ぜご飯)らしいです・・・。

店の雰囲気○

店員さん○

料理のアイディア◎

気になるのは味がかなり薄いことくらいかな・・・。

相方にオーダーしたらかなりうまい一品にうまれかわりそうであるっ！！

夕飯はミルク味噌スープにトマトとたまねぎのマリネ♪

結構、うまくできたと思うので相方にも食べてもらうぞ！！！

☆食べるの以外の予定☆

・引越し地の道のりを何コースか道順を変えて往復＆バス！！

　汗かきました(^_^;)

・図書館の主婦雑誌見て料理の勉強

・ボクササイズ

一日ってあっちゅう間・・・。

相方が居なくて寂しい一日だったけど、案外充実できました。

ぷるぷる～(*^_^*)

すっぴん主義。

美黒を目指す！と決めてから早数日…

全然、普段メイクしてません。

介護職だから許されるのかもしれんが、

汗かいて、タオルでフキフキ状態が最高に心地ええ＼＾o＾／

汗ダラダラかいて、美肌目指すだよ！









ぷるぷる～(^_-)-☆

イライラ解消法ーお仕事中編

生理前に介護の仕事ってきつ～い

抗うつ薬のパキシルのんでもきつい

気がついたらプチ暴力ふるっちゃいそう(>_<)

今まさにそんな状態なんだけど

なんとかレイキを使って胸に手を当てて深呼吸したら、
イライラが鎮静化しました。
レイキはともかく深呼吸って大事ですね！

イライラしたときは深呼吸は我が父の教えです。

で、今更ながら実践(笑)

習得したレイキとともに生活に生きていますo(^-^)o
パパ、ありがとう(^人^)








ぷるぷる～(^_-)-☆