以前は不安や恐怖が来たら
すぐに人に相談してた。
もちろん今も相談はする。
でもその前に自分に潜る。
とことん潜る。
焦りの中へ、不安の中へ、恐怖の中へ。
久しぶりに
私なんてとか 、私なんかとか出てきた。
集団に入ると特にブレまくる。
でも、ブレたら戻る。
ただそれだけでいいんだよね。
そして動く！
焦り、不安や恐怖を通り越したら、
新しく出てきてきた「私なんか」を
嬉しく思う。通り越すまでが大変だけど。
次はここかーって！
1人じゃ気づけない伸び代！
そして潜った先の喜び。
とにかくとことん自分と対話する。
今ここで、とことん自分の声を
聞く練習。
どんなに周りが変化しても
私が私といるのは変わらない。
ブログを書いていれば
想いを人に伝えるのも
うまくなる
って八木さやちゃんの言葉を
思い出す。
私、それが出来る様になりたいんだよね。
それがブログセラピーやりたいの
きっかけだったんだ。
相手が存在する世の中で
いかに自分でいられるかどうかなんだ。