最近、元気ありますか
私は最近は、比較的元気ですが、
疲れたな～そろそろ休みたいな～と思うこともあります
そんなときの私の対処法を紹介したいと思います
ぜひ、実践して自分をいたわってあげてください
1つ目は、銭湯です
疲れたときはお風呂&サウナしか勝たんです
汗かいて、整って、お風呂で癒されたらすっきり
仕事でモヤモヤした時も、しっかりリセットできます
だいぶ疲れてしまったときは、
マッサージもやってもらいます
お風呂上がりのマッサージはとても体が軽くなります
あとはおつまみと酒を流し込んだら回復です
私は、このパターンが１番多いです
２つ目は、ヘッドマッサージに行きます
疲れたときというか、なんか頭が痛いなとか、
目が重いなと感じたときに行きます
けっこう寝てしまうことも多いですが、
終わった後は、不調が改善しているのでお世話になっています
最後は、プチ旅行に行きます
ひとりで誰にも何も言われず、
色んな景色を見ていると、心が軽くなります
これはだいぶ疲れていて、何もかも嫌になった時におススメです
聖地巡礼とか、ひたすら鉄道旅とか、
自分を見つめ直す時間が出来ます
疲れた方はぜひ、やってみてください
おわりに
毎日頑張っているので、たまには頑張らなくていいんです
適度に休息して回復したら、
ゆっくり焦らず元の生活に戻していきましょう
今日もありがとうございました。