先日ＴＶ番組で見たんですが、
認知症予防に良い食べ物として、
コーヒー
カレー
柑橘系
が挙げられてました。
コーヒーとカレーは旦那さんの好物ｗ
これからはカレ‐も頻度を上げて作りたいと思いますｗｗ
私は柑橘系も好きだけど、旦那さんはあまり食べませんね。
逆に私は珈琲苦手なので、コーヒーゼリーくらいなら何とか食べられるので、
これからは珈琲ゼリーをたまには食べたいな。
もう認知症が気になるお年頃ｗ
実母も義母も認知症が進んで、家族も大変なので、
自分は家族には迷惑をかけたくないです。
歩くことも良いそうですし、握力低下は認知症につながるそうなので、
握力も定期的に測らねば。
もう年齢的に予備軍になりかけている可能性も高いので、
今から予防をすることが大切だそう。
運動と食べ物に気を付けなくては。
コレステロール値が高いのも危険だそうなので、
下げるようにお薬を呑んでますが、
やはり肉より魚かなｗ
今日は、映画館へ行く途中にある猫カフェを覗いたら、
にゃんこがまだ早朝で寝てるｗ
みんな可愛いｗｗ
この後、お客さんが来られるだろうし、それまでのくつろぎタイムですね。
スタッフは忙しいｗ
私も１度行ったことがあって、また行きたいんですが、
このお店は人気で、いつも予約でいっぱいなんですよね。
さて、今日のおやつは、フルーツぜんざい。
いやぁ、ホントは朝のハニートーストが残ると思ってたので、
それをアレンジして、とか思ってたのに、
旦那さんがほっといたら、１斤全部食べちゃったからｗ
苺がまだ結構あるので、パフェなどにしようかと思ったけど、
旦那さんは和スイーツのほうが好みますしね。
ミニ団子に餡子と苺、黄桃を入れて。
私はミントも添えましたが、ミント嫌いな旦那さんはなしｗ
で、今日のおうちディナーは、
うな丼
菜の花の天ぷら（お惣菜）
柿とシメジのオリーブオイル焼き
根菜と豚の炒め物（昨日の残り）
豆もやしのちりめんじゃこ和え
中華わかめ
大根キムチと沢庵
飲む果実酢 ザクロ
残り物が多いですがｗ
昨日、買物に行ったら、旦那さんが鰻が良い、って。
昨日食べたかったようですが、本人がその前日
炊き込みごはんを炊いてて、残ってるのを忘れてるしｗ
なので、今日に。
美味しくいただきました。
さて、先ほどから雨が降り出して。
明日の朝まで残りそうですが、通勤時にはやむ予報。
予報通りに雨がやんでくれると助かるんですけどねｗ
午前中、公開直後の映画を観に行けたので、
今日は朝早い公開を観ることが出来ました。
小さい映画館なので、公開初日を過ぎれば過ぎるほど
上映会が減るし、夜だけとかになっちゃうので、早いうちに行かないとｗ
映画上映前にもCMしてた「ちいかわ」。
ちいかわも、人気ですね。
マリオは娘が好きなので見に行く予定です。
コナンはどうしようかな。
入場後、通路に立体パネルもありました。
誰かと一緒なら、写真を撮ってもらえたのにｗ
でっかいハイヒールｗ
迫力ありますね。
「プラダを着た悪魔」も続編が出来るんですね。
ちょっと観たいような気もしますが１作目を観てないんですよねｗ
さて、朝出る時、旦那さんが起きてこなかったので（９時開始で８時前には家を出たので）
１斤分のハニートーストを作って行ったのに（私は数切れしか食べてないので、ほぼ丸々１斤分）
帰宅したら、全部なくなってましたΣ(ﾟДﾟ)
流石に少しは残ってるだろう、と思ってたのに～(ﾀﾍﾞﾀｶｯﾀ
帰宅したらちょうどお昼で、流石に旦那さんはお腹はあまり空いてない、
と言ったけど、私がおなかが空いたので、簡単お昼ごはん。
ワカメうどん
コロッケ１個
茄子漬物
沢庵トと大根キムチ
おうどんも私が半玉、旦那さんに１・５玉にしたら、
食べる前は「多い」って言ってたくせに、
結局完食ｗ
デザートに、先日カルディで買い置きしてた桜シリーズ。
さくらラテとさくらのカスタードケーキ。
見た感じ、どら焼きだけどｗ
中はピンクで可愛い。
さくらラテもピンクで可愛く、香りが桜。
桜のスイーツですね。
実はカスタードケーキの賞味期限が今日までだったんですｗ
半分に切ったら、こんな感じ。
桜リキュールでほんのり香り付けしたカスタードクリームの中心に
桜餡を入れふんわりケーキで包んだそうです。
塩漬け桜があったので、さくらラテにもケーキにも乗っけてみました。
ケーキは旦那さんと半分こ。
桜三昧で美味しかったです。
