今朝は4時起き・・・。
夜中にうっかり冷房入れてしまい、気が付けば悪寒
寝冷えじゃなくて風邪ひきそうなくらいしんどくて
眠れないし、それなら起きて朝ごはんしちゃえー！って
今朝の朝食は桃、緑茶
桃は庭先で収穫したものです
朝に飲む緑茶は代謝を上げてくれるらしいので、
毎日の食生活に取り入れました
体が冷えると全ての動作が重く鈍くなってしんどく感じる。
CMで見かける「やる気スイッチ」が入らないんですよね～
温かい緑茶で体の中からじんわり温まってきた～
朝一番にお白湯をゆっくり飲むのも良い。って言いますが、
先人の知恵って凄いと思う。
今日は終日バタバタした一日になりそう～
今日も一日顔晴っていきまっしょい！！！