「かみしめ」
「くいしばり」
１年半ちかく通っている整骨院の院長先生から
言われた言葉。
先日、ここ最近にしたら酷い頭痛と
首の重っ苦しさがあって
そのことを先生にお伝えしました
そしたら、「こっちにきちゃったね〜」って
ハッとしました
一人暮らしの娘が帰って来るからって、
掃除や料理（かなり簡単なもの。でも私にとっては
大前進！）
などなど…
張り切ってやっちゃったんだなぁ。
と思いました
だいぶ前にも歯医者🦷さんで、
「かみしめ」「くいしばり」
ありますねって、言われたな…
私の くせ があるみたいで
何かやってると
ここまでやっちゃおう！
とか
（掃除しているとき）
もっと綺麗にしたい、（しなくちゃ）
とか
もう結構疲れているのに
途中休憩も入れずに
最後まで終わらせたい！
と、無意識に思っちゃうみたい
完璧主義 が発令
自分の体 しんどいのにね
だから
「噛み締め」「神締め」
「食い縛り」「悔い縛り」
自分自身を
ギュギュギュッと
締めつけたり
縛りつけて
身動きがとれなくなるんだろうか…
これを書いていて
ハッとさせられました
また やっちゃったんだな〜
まっ！そんな自分もいるよね。
ごめんねっ、
今度はもう少し楽にできるようにするからね
ヨシヨシ
私 よくやってるよ
あたま ポンポンナデナデ
ハグハグギュー
大好きだよっ