リンパマッサージをすると若返る！！ でも、それはすでに実行していることばかりでした。

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙


（記録日誌＆老いぼれの戯言）




リンパマッサージをすると若返る！！


でも、それはすでに実行していることばかりでした。



今４ｃｈ（毎日ＴＶ）の「駆け込みドクター」を見ている、


その中でやっている若返り法を私はほとんど知らぬ


間にやっている。



以前に何かで知識を得てやり始めたものや独自に


考えてやり始めたのがきっかけで



何することもなく暇なときに知らぬ間にやっています。



やり方は人差し指と中指で耳たぶをはさみそっと


喉もとの窪みにリンパを送り込みます。


ＴＶでも同じ説明をしていました。



顔のしわが無くなってきます！！


つるつるした感じになっています！！



もう一つはＳＷＩＮＧでやっているストレッチですが


これも暇に任せて癖のようにやっていますが、


この年でも胸を膝につけることが出来ます。



座ったままで出来る簡単なストレッチです、


インラインスケートで怪我をしない為にやりだしたのが


現在も続いています。



もうひとつ歌を歌う性でしょうかこち呼吸をしない


ＴＶで聞いて自分を観察してみました、鼻から吸い


鼻から吐いています、意識してやっていません。



口から吐くのは話すときと歌うときです。


なので風邪を他人から移されないのですね。


今度写真を撮ってもらって掲載します。



お陰でここ２０年以上鼻水程度の風邪で知らぬ間に


直っています。お腹も壊した記憶がありません。



何にも無ければ寝たいときに眠り、食べたいときに


食べる！



こんなふしだらな生活ぶりです。


勿論散歩など面倒なことはせず、その代わり


お風呂に入ったときに背泳ぎをしています。


ぬるいお風呂に入り沸かしながらバタ足をして



お風呂を休み無くかき混ぜ時には両手も使いかき


混ぜています。多分プールでは１００ｍ以上泳いでいる


ことになっているのでは？



以上が私のながら一般的な健康法です！！


ただし、８０を過ぎると自分では防ぎようの無い


病がたとえば脳の劣化、心臓など臓器の弱体化


癌なども心配ですね。



後は運命に任せるか！！

シグナス混声合唱団の練習男声軍のダンスが見もの？

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙


（記録日誌＆老いぼれの戯言）


シグナス混声合唱団の練習男声軍のダンスが見もの？



来年２月８日日曜日の


第２回シグナス混声合唱団コンサート


後２ヶ月と迫り練習にも力が入ります！！



I will follow himの有志女声陣ダンスの


若手の指導で練習、ほぼ出来上がりと言う？



 Ａｖｅ　Ｍａｒｉａ　カバレリア・ルスチカーナより


 女声３部合唱！！




男声陣は出番を待っております。



カンカン帽に合いますかな？


先生は見物者です。



昭和初期にエノ健さんが歌って大流行した


「月光価千金」女声に負けていられません！！



どうですか「かっこいい！！」


と声が届きました



てな具合で今日は楽しんできました


 

今日の夕食！！豚のばら肉をステーキ肉に 変貌させる術！！

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙


（記録日誌＆老いぼれの戯言）


今日の夕食！！豚のばら肉をステーキ肉に


変貌させる術！！




今日の夕食！！豚のばら肉をステーキ変貌させる術！！


３２０円の豚のばら肉3/1は使用していましたので


残りをつきました。「今夜のＴＶ番組から応用です」



１枚ずつメリケン粉が無かったのでありあわせの


米の粉をまぶして適当な大きさにし、平らなへらで


叩き固めてゆきます。



私はある程度こねてからお好み用のへらで


叩きました。


切り目は包丁の背を使うと良いそうですので


その通りにしてつけています。



深い卵焼き用の鍋で新しい油を肉の半分


くらいつかるくらい入れ両面を焼きます。



こんがりと焼けました！！


写真は黒っぽく見えますが、自分では満足です！


唾をごくりと飲み込みながら！！



盛り付けです、１袋９７円の大根、にんじん、青菜？


のサラダをあわせました！


味付けは３７円で売っていたサラダ用のゴマたれ！



さあ！盛り付けです、子トマトはおやつに


食べているものを添えて彩を考えました！！



申し遅れましたが豚肉には味付けをしていません。


ドレッシングを変えるとお好みの味になります、


このステーキは２人前ですね！！全部平らげました！


美味しかったです！！


これを次回は牛肉でやってみようと思います！！




今日はゆうゆうハウスの出前演奏でした！！

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙


（記録日誌＆老いぼれの戯言）


今日はゆうゆうハウスの出前演奏でした！！




ゆうゆうハウスさんはこの花を頂いた所です！！



今日もせっせと作っていらっしゃいました！！




正面は島田病院です、今構内は地下タンクを作っている


そうで車が止められなくて不便をしています。



病院の隣の建物は悠々亭、高齢者施設なのですが


出来上がって看板を見たときは何で病院内に




中華料亭が出きるのかと不振に思っていました。


ちょっと見えにくいが左上が看板です。




多分現在でも通りから見ると間違えるでしょうね！！



その向かいにあるゆうゆうハウスさん４階建ての


こじんまりとした、デイケアーサービス専門の施設です。



正面のドアーは自動と書いてるのにどーの前で


立っていても開きません？認知症の方が勝手に


出ないように電源が入って無いようです？




あそこで待機していると外部から来た人が


前に立ち首をかしげているのをよく見かけます。



さて、１３時４５分内部のプログラムが終わり


ＳＷＩＮＧの出番です



今日は女声２名と聞いていたのですが５名


参加してくれました。


男声はフルート、ハーモニカ、ＭＣ、Ｖｏ、私の


５名で賑やかになりました！！


昭和１５年頃の大阪の生活！！ （よわい満８１歳残すところ後何年？）

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙


（記録日誌＆老いぼれの戯言）



昭和１５年頃の大阪の生活！！


（よわい満８１歳残すところ後何年？）




その１、


昭和１４年６歳の時に現寝屋川市に大阪市現旭区より


転居しました。



大阪市から見れば寝屋川市は方位的に北の凶の


位置にあり？


市内からの移転は恐れられていました。


「結果的には父の招集戦死で、


当たっていたことになります。」



しかし、そういった迷信にはこだわらず、


警察官だった父が移転を決め、



新築の警察官住宅３００戸が建設された寝屋川に


移転することになりました。



当時でも珍しい３ＤＫの庭付き平屋建ての住宅です！


部屋数は６畳床の間付き、４畳半、３畳ダイニング約６畳


その当時の畳は１坪２枚の大きさですから現在の


畳の大きさとは異なります。



玄関２畳の控えの間があり上がりがまちと赤色の床


玄関口は２枚のガラス引き戸！！


ガスコンロ、かまど、風呂木製大人子供が充分入れる


大きさでした水道は住宅専用井戸から、




トイレは男性用と女性用があり、当時では最先端の


設備が充実していました。




当時の住所名は


大阪府北河内郡友呂技村官有無番地１１０号


後にこの住所の為にアサヒコーラス時代は


ニックがパトさんでした。




転居した翌年に小学校に入学、校名がまた古めかしく


友呂技尋常高等小学校！


高等の名称が付いているのは


高等科２年制が併設されている為です！！




当時は中学校は５年制でした。


入試があり結構難しく学校も少ないので農村地帯の


こともあり小学高等科が最終学歴の方が多くいました。




（次ＢＬＯＧにつづく）

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙 （記録日誌＆老いぼれの戯言）

音楽ボランティＳＷＩＮＧの歌手紙


（記録日誌＆老いぼれの戯言）



副題


もし、日本がローマ字表記になっていたら？


今日は何もすることが無いと安心し、


夕べは朝方５時頃まで

 


出前演奏の録音を聴いたりＹｏｕｔｕｂｅを見たりして、

 


本格的に床に就いたのが７時


起床は１４時半でした。


 

ここまで書いたて、ふと思いました。

 


中学校の頃、漢字を廃止してローマ字表記に


すると言う主張があったり？



あるいは世界共通の言語として「エスペラント語」


にする運動が有り、講義が行われて、


それに興味を覚えほんの少し講義を受けた


ことがあります！！

 


もしそうなっていたら、現在の日本は無かったのでは。


韓国はハングルにしたため漢字が読めなくなり。


漢字が読めないため膨大な漢字で書かれた歴史書は


書庫に眠ってしまい。


過去の歴史は失われ、歪曲されこうなればよいなと言う


虚偽の歴史を作り上げて教育しています。


 


かわいそうな国になってしまいました。



でもそれを笑っていることは出来ません。



もし日本がローマ字表記になっていれば


同じようなことが起こっていたでしょう。






音楽ボランティアＳＷＩＮＧの歌手紙の記録日誌

今日はＳＷＩＮＧ練習と藤井寺リハビリステーションの


出前演奏！！



今日も相変わらず曇り空で小雨が時折


フロントにパラついています。

 


９時１５分練習場に到着し、誰もいない


練習場は冷え冷えとしているので直ちに


暖房を３０度にしてスイッチＯＮ！！



暖かいお茶を沸かしてローソンで購入した


おにぎりをぱくつく。



９時半Ｓさんが到着、三々五々と部員さんが


上がってくる！




さて、今日の練習はストレッチを入念に全身を


ほぐし１５分。


ＡＥＩＯＵでピアニシモからフォルテの練習




「ゆうやけこやけ」


で聴き合わせのための発声、


頭声でピアノで何度か反復します。




全員の声が揃ったところで、「問いかけ」「応答」


を応用しフレーズで歌う！！




言わなくても４小節ノンブレスで歌っています！！


これが出来ているのは頭声発声が出来ていることに


なります！！




ユニゾンなのに反響の少ない和室で響きが発生して


います。




リクエストで「ロンドンデリー」を、変ホからヘ調に転調


する難曲、最高音Ｇｉｓ、男声は無理でしたが


女声は大半が見事パスでした！！




その他出前用の曲を数曲歌っていますが２時間の


面白くも無いみっちり練習に良く耐えてくれます！！




藤井寺リハビリステーション１３時半演奏開始！！



女声３名男声６名の９名です！



こちらも顔なじみさんが多く見えています！


当初の５，６人が噓のように多数のお客様が


歌ってくださいます！！




以前お風呂タイムが同時進行になっていたの


ですが、その時間を繰り下げて頂いたようです！！


それとご利用者さんの増加もあります！！



年齢は左から８２、７８、７５、８２、７３、女声は？


カラオケが盛んに歌われており皆さん喉自慢の


方ばかり、大きな声で唱和してくださいます。




それこそ嵐のような歌声が広い部屋を


包み込んでいます！！




芸術性は望むべくも無くフルートさんもハーモニカ


エレキギターもフル稼働です！！




１１月も後３件で完了です！！




今日は老健ふじいでらさんの出前演奏でした！！

（記録日誌）

音楽ボランティアＳＷＩＮＧの歌手紙


今日は老健ふじいでらさんの出前演奏でした！！



秋はどこかへ行ってしまったのか？



今年は秋を飛び越えて、冬の到来が早いですね。



今日は老健藤井寺さんへ伺いました。


女声３名男声５名内フルート、ハーモニカ、ＭＣ。




ボーカルは私を含めＳさんと女声３名です。


時々フルートさんがボーカルに回って低音部を


歌っています。




今日のお客さんはまだ慣れていないのか？


細々と歌っていらっしゃいます？




まだ、初めて日が浅いせいもありますが



職員さんも、もう少し盛り上げて頂ければと


思いました。




明日は午前中はＳＷＩＮＧ練習で１月の曲の練習が


主になります。


午後は藤井寺リハビリステーションさんの出前演奏です！


次々と日程を追っていると時間の経過が驚くほど




早くなります。あっという間にクリスマスそしてお正月です！！


年をとることを忘れいつの間にか８２歳になってしまいます。




もう、ここまで来ると、かえって年を自慢にしている


私が有ります！！




そして健康であること、最近は寝不足の不摂生が


続き少しバテ気味ですが？


幸いにも！！寝ようと思えばいつでも寝ることができる


自由があります。


只今１７時！！では、おやすみなさい！！





２０１５年１月プログラム

（記録日誌）

音楽ボランティアＳＷＩＮＧの歌手紙


２０１５年１月プログラム！



いよいよ、２０１５年に突入！！


１９３３年に生を受けて８２年になります！


考えられない年数を生きてきました。



でも、施設へ行くと先日も１０６歳の方が


いらっしゃいました！！９０歳代も多く


私などまだまだ若手になってしまいます！！



そんな皆さんに楽しんで頂く為のプログラムです、


特に童謡唱歌、流行歌には気を配って選曲です。



２０１５年１月プログラム（案）


初めの歌


 １、おくりもの 


 ２、見上げてごらん夜の星を


 ３、しあわせはこんでくるよ


 ４、四季の歌



童謡、唱歌、抒情歌 


 ５、冬景色


 ６、冬の夜


 ７、燈台守


 ８、雪



昭和の流行歌


 ９、高原列車は行く


１０、ここに幸あり


１１、喜びも悲しみも幾年月


１２、真白き富士の根


１３、かあさんの歌


１４、星影のワルツ


１５、お座敷小唄


１６、北国の春



ご一緒にコーラスです！


１７、瀬戸の花嫁


１８、バラが咲いた


１９、野に咲く花のように


２０、この広い野原いっぱい



終わりに


２１、ふるさと


２２、今日の日はさようなら


２３、さよなら



以上２３曲


今回は童謡を抑えて流行歌を増やしました。


コーラスを入れたのは施設の皆さんがメロディを


しっかり歌ってくださるのと案外喜んで頂けることが


わかりました。