転倒による不慮の怪我からちょうど一ヶ月経ちました
心身共に思うように動かないという状態では
あっという間の一ヶ月でもあり
ものすごく長かった一ヶ月でもあります
特にお盆期間は仕事も遊びもほぼ何もせず
ただ生きてたわたしが無意識でやってたことは
一言で言うと現在地を確認することでした
怪我した当初は「この程度で済んで良かった」と取り敢えず前向きに捉えたけれど
3日ほど経って緊急性の心配がないことがわかり
遅れてくる顔の腫れやうだるような熱帯夜で更にぼーっとする頭を抱え
言いようのない不安が押し寄せてきた時に
あることがきっかけで
自分にキレました（╬ಠ益ಠ)
そこから深い内観が始まり
前向きに捉えるモードから一転して
今現在の自分の中の見たくないもの（認めたくないもの）を
全部ガン見してやったわよ（╬ಠ益ಠ)
この、見たくないものを全部見る＝認める
というのが現在地の把握なんですが
行き詰まりを感じてる時の特効薬になります
それだけ劇薬だからね
で、これをすると現在地が明確になるので
そこをゼロ地点としてようやくどっちを向いたらいいのか見えてくるの
さらに目的地が明確ならベストですが
はっきりしてなくてもなんとなくの方向だけでも把握できてれば
明後日の方へは行かずに済むはずです
物事は基本的に前向きに意味づけして捉えたほうが良いとされてるし
日常的な習慣においては確かにそうだけど
自分の深いところにある、本当は認めたくないものを見ないようにして
無理やり前向きにしてると必ず歪みが出てくるんですね
いちお、わたしは心理カウンセラーなので
日常的にセルフカウンセリングを無意識でしてますが
コレばかりは正直苦しい作業なのでメンタルが一回シニます（笑）
それでも以前なら何年も燻らせていたようなことが
一気に片付いたりするので確実に新しい一歩に進めるんですよ
現在地を把握するというのはリセットボタンを押すようなものなので
つまづいたら何度でも押せばいいんです
この作業は、要は自分の嫌な部分を見るので悩み体質の人だと
ただの自分責めになってしまうんです
それこそ一番やっちゃダメなやつね
自分にキレるというのはわたしの言語感覚ですが
責めるのではなく嫌な自分に呆れて喝を入れ、ひっぱたいて正気にさせる
みたいなものかな（笑）
そのきっかけとして今回の怪我みたいな嫌なことも
それ自体に意味はなく、ただ起きるんです
その上で全て肯定していく、ということをしていくと
以前より丈夫なココロを取り戻すことができるのでその繰り返しです
わたしの場合はそれをセルフでやるので忙しいんですけど（笑）
ちゃんとカウンセリングを受けるというのはそんな感じですよ
自分ではどうしたらいいのか分からなければ
プロのカウンセラーを頼ってみてくださいね
もちろんわたしでもいいですし
カウンセリングを受けることを「自分は終わった」と
過剰にネガティヴに捉える人が多いように思うけど全然そんなことないし
それどころか一番前向きで効率の良い根治術だと思います
そんなわけで活動としては何もしてない割にメンタルが忙しかったおかげで
また色々なことが面白く動き始めました
今週いっぱいは東京に居るので
タイミング合う方は会いに来てくださいねー
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