ballet♡

本日のballet

今日は、望先生のレッスンでスーパーボールを使って、足の鍛え方を教わりました。

足指の付け根あたりで、スーパーボールをつかみます。

そのまま膝を伸ばします。

スーパーボールを落とさないように・・・結構、きついです

その後のバーレッスンで、足がつりまくりました

湘南カルチャーの皆様

来週、2/29も５週目ですがレッスンありますよ。

受付で確認済みです。

来週も一緒に頑張りましょう