やはり、から揚げは太らない

から揚げは糖質がほとんどないので、ダイエット食だと思ってます。

事実、昨日アフターで結構な量食べたにも関わらず、体重は増えるどころか

－１．１キロでした。

とはいえ、急激にやるつもりはないので、大した運動もしてなければ、米も２食程度は

食べてます。　でも前の量からすれば半分くらいになってるので減ってるのかも。

すきっ腹のときは、きゅうり食べてみましたが、おいしくないのでから揚げにしようかと・・

今のところ順調すぎてこわい。

まだ誤差の範囲かもしれないけど

コツコツ減って、あれからー１・１キロ

通算でもー０．５キロとなりました。

肉は食べてるし、昼も普通に弁当食べてるし

運動も急激に増やしたわけではない。

ただ、米だけは冷凍で１５０グラムに分けて保存したので

１回ではそれ以上食べないわけです。

ゆるりと減らすのが目標なんで、こんな感じでいきたいです。

更に０．３キロ増。。

うーん　やはりアイスは太るのか、。

昨日は夕ご飯を大目に食べたとはいえ、１食だったのに・・　（アイスは除く。。）

残業で疲れて、帰りバスにしたのも少しあるかもしれない。。