一睡もできなくていたら、思考がマイナスになって色んなことにモヤモヤしてきた。
今までの人間関係の事とか思い出したり、
添い寝してるワンコもいずれ居なくなってしまうんだよな( ;∀;)とか
もうとにかくマイナスな思考が流れてきてつらくて
じっとしてることも出来なくて、
スマホ弄って眠れる呼吸法なんぞを調べて、やってみたりしてもだめで、
そのうち精神科調べ始めてみたり。
心療内科と精神科の違いを調べてみたり。
完全に病んできてたところに
『心の弱い人の特徴』https://psychology-japan.com/weak-heart.html
ってキーワードに行き着いた。。。
最近『心弱すぎるから強くしろ!』って言われること多くなってきてたので、いちおう読んでみたら…
まー、なんてこと。
ちょーーっと自分の予想よりも、あまりにも当てはまりすぎてて、号泣しましたよ。
そんでもって
こりゃやべーな、なおすしかないべな、と思った次第です( ̄~ ̄;)
目から鱗ってこう言うのを言うのかな
とりあえず、ゆっくり歩もうかね。
それよか眠気よ帰ってきておくれー(´Д`)