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先日、秋分の日にあわせて直近の「3ヵ月」の目標を振り返り、この先の「3ヵ月後」の目標を見直しました。
以前から私のブログをご覧になっている人は、ご存知のとおり。
「3ヵ月後」の目標というのは、「3年後」の目標→「1年後」の目標＆ToDoｘ3つ→「3ヵ月後」の目標＆ToDoｘ9つ、とブレイクダウンして作るもの。
私自身は、少し前にちょっとしたアクシデントがあって、「1年後」のうちの1つを立て直して。
それに伴って、「3ヵ月後」も変化したわけですが。
でも、「3年後」は変わらないのです。
これは例えて言うなら、東京駅から新宿駅に行くのに、中央線で行くか山手線で行くか……の、違いのようなもの。
わずかな違いはあるけれど。
でも、まぁ、目標としている時間までに目的地にたどりつけそうなのであれば、良しとする。
……という、ことです。
（でも、だからと言って「徒歩でも行ける」というのは、時間がかかりすぎるからNGですよ？💦）
目標やToDoを考える時には。
なるべく、「具体的」に、「測定可能」に、「適切」に、「適当な時間」で、「達成可能なもの」を考える。
これが、セオリーです。
先日、秋分の3ヵ月ワークの参加者さんを募集しましたが。
その時に、ある参加者さんから出てきた”目標”のひとつが、女性には非常によくある目標なんだけど、典型的なダメな感じの目標……だったので、少しご紹介しようと思います。
（注：ご本人のプライバシー保護のため、お名前は伏せますしQ&Aの内容もリアルとは少し変えています）
仮に、彼女の名前を、N美さんと呼びます。
30代の後半で、主婦＆子育てのかたわら、この数年は心理学系の学びをされてセッションを個人でされてます。
ご家族は、同じ年の旦那様と、小学校5年生の娘さん＆中学2年生の息子さん。
彼女の「3年後」の目標のひとつが、「家族仲良く暮らす」でした。
そこで、こんなQ&Aをしたのです。
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乙花：「家族仲良く」って、今は仲が良くないんですか？
N美：いえ、そうでもないと思います。
乙花：では、今と同じ、という意味ですか？それとも、今以上という意味ですか？
N美：（少し考えて）今以上、です。
乙花：今以上って、「1年後」までにどんな状態になったら今以上の仲良しだと思いますか？
N美：（少し考えて）例えば、来年の夏は全員で家族旅行に行く、とか。
乙花：今までは、やってないんでしょうか？
N美：なるべくやるようにはしてますが、皆の都合とかお金とかで、行ける時と行けない時があって。行けなかったら、旅行じゃなくて近場に出かけたりしてるのが現状です。
乙花：じゃあ、それをひとつめの「1年後」の目標にしましょうか。他には？「1年後」までにどんな状態になったら今以上の仲良しだと思いますか？
N美：（少し考えて）例えば、今年の冬休みに、夫婦のどちらかの実家へ帰るとか。
乙花：今までは、やってないんでしょうか？
N美：去年は、行けませんでした。これも、皆の都合で、行けたり行けなかったりで。
乙花：皆の都合って、N美さんやお子さんも？
N美：主人の仕事の都合が多いですが。でも、子供がインフルエンザになったり、とか。そういうこともあるので。
乙花：じゃあ、それをふたつめの「1年後」の目標にしましょうか。他には？「1年後」までにどんな状態になったら、今以上の仲良しだと思いますか？
N美：（少し考えて）月に１回、家族全員で外食する、とか。
乙花：今までは、やってないんでしょうか？
N美：時々は行きますが、決めて行っているわけではないので。
乙花：たとえば、夏休みや冬休みで旅行とか帰省する月にも、それとは別に家族の食事会には行きたいんでしょうか？
N美：そこまでは、しなくてもいいと思います。
乙花：わかりました。じゃあ、それをみっつめの「1年後」の目標にしましょう。
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と、ここで「1年後」の目標３つが、とりあえず決まりました。
おそらく皆さん、もうお気づきだと思いますが。
N美さん、「もっと一緒に、家族で食事したり旅行したり帰省したりして共に過ごしていろいろ話せる」ことを「今以上の仲良し」と言っている んですね。
具体的な数値に落とすと、月1回程度。
この場合の3年後の目標って、本当は、
「月1回程度、一緒に食事したり旅行したり帰省したりして共に過ごしていろいろ話せる家族であること」
なんです。
なんだか、えらく機械的な目標に見えると思いますが。
「具体的」で、「測定可能」で、多分「適切」で、「適当な時間」に、「達成可能なもの」、って、まずはこういう感じです。
でも、これだけではN美さんが最初に思い描いていた「家族仲良く」に繋がるのかどうかが、はっきりしません。
なので、この後でさらに「3ヵ月後」のヒヤリングをして、ブレイクダウンしていきました。
細かい内容は端折りますが、
「月1回程度、一緒に食事したり旅行したり帰省したりして共に過ごす家族になる」
ために必要な要素は、
①そのための費用が捻出できること
②全員のスケジュールの調整
③皆が少なくとも嫌がらずに、協力して参加するようなコミュニケーション
の3つ……ということで、話はまとまりました。
そこから「3ヵ月後」の目標・ToDoを作り、直近の2週間分まで細分化したものを作って。
N美さんの秋分3ヵ月ワークは、一旦終了したのでした。
細部化した結果を見ると、確かに、これらが全てうまくできれば、それは確かに誰が見ても＆本人たちにも文句のない、本当に「仲良し家族」だよねぇ……と、私も思うような中身になりました。
と、いうところで。
「な～んだ。けっこう簡単じゃん（ちょっと面倒くさいけど）」
と、思われた人も多いかもしれないし。
「”家族仲良く暮らす”のために、そこまでしなくちゃいけないなんて！」
と、呆れた人も多いかもしれないです。
ただ。
お話を聞く限り、N美さんにとっては、「家族仲良く暮らす」ことが、かなり優先事項として高かった……ので。
「だったら、ここまでできますか？やりますか？」
と伺っていって、こうなったのでした。
途中、N美さんにとっての「家族仲良く」が、「月1程度で全員で外食したり旅行したり帰省したりして一緒に過ごすこと」というのが出てきた時には、N美さん自身が「きゃ～💦」と悲鳴。
N美さんいわく、「自分の両親が共働きで、ほとんど子供の頃に両親に遊んでもらったりどこかに連れて行ってもらったりしたことがなくて……そのせいかも、知れません」と。
でも、じゃあN美さんと親御さんが仲の悪い親子だったかというと、そんなこともなかったそうで。
「ただ、自分が子供の頃に親にしてもらえなかったことを、子供にしてあげたいと。私が、一方的にそう思っているだけなのかも知れません」……と、ちょっと動揺されていました。
そう。
こういう目標って、ひとつ大事なことがあって。
「家族は、どうしたいのか」
が、わからないと、独りよがりの自己満足におわっちゃいます。
そして、
「自分が満足すれば、それでいい」
「自分の欲求を満たしたいだけ」
というのが本当の本音なら、それはそれでも構わないかな？……と、乙花は思います。
自己実現とか、自己承認欲求のためだけに何かをする……という行為が、醜く見えるのは。
「私は他者のために、いいことをしている」という飾り文句で、その行為をごまかそうとするからですもの。
だから、もし自分のためだけに家族仲良くを目指すなら、「私は家族のためにやっている」という言葉で、自分を正当化しないこと。
「私は、自分のために自分のやりたいことをやっている」と、居直った上で、自分の思う「家族仲良く」に突き進んでいくんです。
たとえ、家族に嫌われようと、避けられようと。
N美さんの場合は、自己満足ではなく、本当にもっと仲良くなりたい……という、ことだったので。
でも、家族の気持ちがまったくわからない……と、いうことだったので。
直近の「２週間」で、話したりコミュニケーションを取ったりして。
とにかくじっくりじっくり、お互いの思いをわかりあうところからはじめましょう……と、いう話になったのでした。
まぁ、そこの部分だけで、正直3ヵ月とか普通にかかるのではないでしょうかね？（と、思う乙花）
話し合おうとした結果、「仲良く」どころか、今よりも関係悪化してしまう可能性だって、ないわけじゃない……と、思います。
でも、そのリスクを負ってでも「もっと仲良く」なりたいのであれば、何かしなくちゃいけない……と、いうことなんです。
ちなみに。
3年後の目標に「家族仲良く暮らす」なんて曖昧な目標を書く人が、自分ひとりの力だけでここまでの詳細ブレイクダウンに辿りつくことは、実はあまりありません。
さらに言うなら。
2週間後に自力だけで見直して、目標を軌道修正する、とか。
さらに3ヵ月後に自力だけで見直して、さらに目標を軌道修正する、とか。
それでいて当初の目的地には到着するようにする、とか。
自力だけでそれができる人は、ほぼいないです。
そもそも、そこまでして3年後に今よりも「家族仲良く暮らす」という方向に、何としてでも向かってゆこうとする人も、あまりいないでしょうしね。
本当のことを言うと。
皆さん、今よりも「家族仲良く暮らす」ことは、したい！……とは、思っています。
今よりも家族同士で仲が悪くなりたいと思っている人は、おそらくあまりいないことでしょう。
（「今すでに仲が悪すぎて修復不可能だから、いっそ別居して家族崩壊したい」みたいな人ぐらい？）
でも、N美さんのこの話を読んで皆さんが思うことは大抵、
「そこまでして、今より仲良くならなくてもいい」
と、いうことなんです。
……わかりますか？
「今以上に、家族仲良く暮らしたい」
と、思いながら、言いながら、
「でも、そのために日々何かするとか努力したりするのは嫌だから、あまり手間暇をかけないで楽に今以上に、家族仲良く暮らしたい」
の、です。大抵の人って。
だから、実は皆さんそんなに、クチで言うほど、
「今以上に、家族仲良く暮らしたい」なんて、思ってない
……の、ですよ。
これは、ね。
目標が「家族仲良く」でなくても、「結婚したい」でも「痩せたい」でも「お金が欲しい」でも、一緒。
「あまり手間暇かけないで、楽に今以上に幸せになりたい」というのが、ホントにホントの、皆さんの本音なんです。
でも、ね……。
そんな方法、ないですから💦
比較的楽な方法とか、コスパの良い方法は、あるかもしれないけれど。
「何もしない」のは、無理だし。
そして、中途半端に何かしても、やっぱり無理だし。
結果を出すための唯一確実な方法は「結果が出るまでとことんやる」という、ただそれしかないんです。
そしてそして。
じゃあ、「家族仲良く」っていう目標そのものが、ダメなのか？……と、いったら。
そんなことはないです。
家族と仲良くできていなくて、ビジネス（個人ビジネスでも、会社員でも）が幸福に上手くいっている人……というのを、私は知りません。
（家族と不仲でも儲かってる人なら、いますよ？お間違えのないよう💦）
「今以上に、家族仲良く暮らしたい」
と思って、そのために日々自分を少しづつでも変えていこうとする。
その、日々の一歩だけが、あなたをより幸福な明日に連れて行くんです。
3ヵ月ワーク、次回は冬至に募集します。
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◆乙花わかこ 自己紹介◆
IT関係の会社の正社員歴、20年超。
ここ数年は、5～10名のメンバーさんを抱えるリーダー職。
しかしリーダー職になったのは、30代で脳梗塞→2度の鬱→リストラ→海外（ベトナム）逃亡→帰国後再就職、してからの大復活劇。
元々は自分に無理をして、本当に自分を殺して生きていた人。
2015年に30代から患っていた子宮筋腫が悪化して全摘手術に至り、そのことでむしろ「女」に居直ったかも知れない。
リストラ以降独立開業に興味を持つようになり、現在は占星術や写真などを組み合わせた、オリジナルの「乙花的<美神>メソッド」を提供中。
自分に素直に正直に、「幸せ」と感じることに忠実に生きようと意識しているうちに、「起業して退職」のつもりだったはずが、会社仕事の環境が劇的に良くなってしまい、現時点では全く退職する予定はなく、パラレルキャリア街道を疾走中（笑）。
顔出ししてビジネスをしつつ、「幸福」と「美」と「豊かさ」を欠かさずにお仕事をしたい方をサポートいたします。
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