セルフケアで綺麗に身体も心も笑顔になる
昨日に引き続き “お白湯 ” の効果を 。。。
✿ 冷え性の改善(身体、内臓を温めるめてくれるので冷えや低体温の改善に繋がる)
✿ 代謝アップ(身体が温まることにより、基礎代謝量もアップしダイエット効果も)
✿ 美肌・美髪(循環が良くなることで血流改善や栄養素の運びがスムーズになり細胞の働きも活性化)
✿デトックス(老廃物の排出や便秘改善に効果的)
あげればキリが無いほど、女性に嬉しい効果が❤
でも、続けるのは意外に難しいものです
お白湯の由来はアーユルヴェーダで
火を使い水を沸かし風(換気扇)との対流という流れだけあって、やかんやお鍋で沸騰させて作るのが理想的なようですが
時間に余裕がある時は火を使い
忙しい時は、電子レンジや電気ポットなどを利用するとかして
続けれるようにしたいものですね^^;
続けれてこそ得れる効果 だしね
でもでも、特別なものを準備しなくて、いつでも始めれる健康美容法〜
｢あー忘れちゃった
｣ と思っても、またすぐ始めれる(笑）
｣ と思っても、またすぐ始めれる(笑）とりあえず、昨日から朝と夜は飲んでます
貴女もいかがですか？٩(*´︶`*)۶♪♪
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