夜はよく眠れる方ですか？
私はと言えば…とにかく寝過ぎるくらい寝れるんですが（笑）
うちの母はなかなか眠つかれない上に
眠りについてからも
何度も目が覚めてしまう人で
質のいい睡眠とはほど遠い感じだったんです
でも、
(新潟の山口晴代インストラクターの動画です)
この片手バンザイをするようになってから
嘘のように、よく眠れるようになって
途中に目を覚ますことも
ほとんどないそうなんですよ〜
これは、私の母親だけでなく
たくさんの方が片手バンザイをしだして
よく眠れるようになって喜ばれています^^
寒いこの時期、風邪やインフルエンザなど
体調を崩しやすいですが
ぐっすり寝て
その日のお疲れをとって元気に
清々しい朝を迎えたいですね～(^^♪
最後までお読み頂いて
ありがとうございました(o˘◡˘o)
1月30日(月)に大阪・阿波座で
セルフケア講座を開催します〜
同日の13:00〜14:30 女性限定【おんなを楽しむ♪おしゃべり会】も予定しているんです^^
楽しいこと、綺麗になること、
とにかくおしゃべりしたいな～って方、
いらっしゃいませんか？
簡単なお茶菓子を用意して
お待ちしていますね٩(*´︶`*)۶
参加費 ¥１０００
（ドリンクは各自持参でお願いします_(_^_)_)
参加してみたいなって思われた方
ブログのコメント欄かsilver.bow.8@gmail.com
まで
“参加希望〜”ってメッセージお待ちしてます
よろしくお願いします^ ^
さとう式リンパケアインストラクター
セルフケアマスター礪山真弓(とやままゆみ)