はじめまして、
バスケットコーチのタカヒロです！
いきなりですが、
バスケと言われたらどのような
場面を想像しますか？
大体の方は恐らく、
ボールをつく＝ドリブル
ではないでしょうか？
バスケをしてる姿の
第一印象と言えるくらい
ドリブルはバスケでは欠かせません。
バスケを習う時も最初に教えて
もらうのがドリブルです
僕も初めはドリブルから
教わって行きました
ですが僕は
かなりと言っていいほど苦手でした。
僕の生まれ変わりの人生は全て
プロフィールに書いたので
見ていただければ嬉しいです
さて、バスケをするならば
ドリブルが上手いに越した
ことはありません
もし普段の部活などの練習で
｢ドリブルをしても
ボールを奪われてしまう」
そう感じているのであれば、
ある事を意識すれば
ボール奪われる確率が
激減します！
そしてボールの支配率は
あなたが独占するでしょう！
そしてこれを行うことで、
ドリブルの意識も変わります！
それはドリブルの高さです！
これを場面場面で変えることを
意識していきましょう！
膝の高さ
太もも辺りの高さ
腰くらいの高さ
三段階くらいに分けて
ドリブルする事を心がけましょう！
相手がプレッシャーをかけてくれば、
1番離れている時間の少ない
膝の高さでドリブルする
この事を意識していきましょう！
まずは家でもいいので
30秒膝を曲げて
自分がドリブルしている所を
イメージしてください！
誰でも必ずできます！
それではまた次の記事で。
@タカヒロ