ここ２，３週間、ずっと鬱っぽくて、
しんどいなぁとは思っていた。
心の中にしんどくて黒いものがたまってきて、
出て行くよりも入ってくる速度の方が早くて、
どんどんどんどんたまっていって、
ストレスで爆発しそうになった。
一昨日の夜くらいから本格的にやばくなってきて、
泣いて泣いて死にたくなった。
落ち込む、哀しいって感じを過ぎてくると、
今度はいよいよ身体に出てき始めた。
胃が痛い。
すごくすごく、胃が痛い。
ちぎれそうなほど痛くなってきて、
胃薬なんかラムネみたいなもんで、
飲んでも全く効かない。
段々吐きそうになってきて、
気持ち悪い、胃が痛い、
もう本当に泣きそう。
とにかく寝るしかない。
滅多に飲まない頓服を飲んで、
とりあえず寝たんだけど、
そしたら今度は朝が起きられない。
目が覚めてもぼーっとして、
身体が起こせない。
やっと起きても
眠くてだるくて何もやりたくない。
昨日は本当に酷くて、
体中がバキバキに痛くなっていて、
身体がきしむ。
匂いにもかなり敏感になっていて、
いろんな匂いが全部混ざって気持ち悪い。
音にも過敏になって、
いろんな音が全部耳に入ってきてうるさい。
本当の音なのか、
幻聴なのかも解らない。
イライラする。
鬱になってくると、
体温調節も上手くいかなくなって、
全く冷え性じゃない私の足が
キンキンに冷えて冷たくなって痛い。
それなのに、
汗をびっしょりかいて
「暑いっ！！！」
と、飛び起きる。
顔がほてって暑くてたまらない。
自律神経だねぇ～。
そうすると、
めまいがしてふらふらする。
起き上がると頭の中がぐるーーーんと回って
ひえーーーーってなる。
気持ち悪くて、
歩いていても、右へ左へよろよろする。
まっすぐ歩けない。
目が回るーーー。
そうこうしているうちに
どんどん吐き気が増して、
でも、私の場合は吐かない。
というか、吐けない。
すごく気持ち悪くて吐き気がするのに、
吐けないから苦しい。
お腹が気持ち悪くなってきて、
お腹がぐるぐるしてくる。
昨日は本当に限界だったー。
今朝起きても、
体中が痛くて、
起き上がるのが本当に辛かった。
起きてから2時間経って、､
やっと起き上がることが出来て、
気合いを入れてお風呂をため、
ゆっくりお湯につかって、
身体を丁寧にマッサージしながら
凝りをゆっくりほぐしていきました。
なんとか、やっとこ落ち着いてきて、
今は復活しました～。
完全復活ではないけど、
とりあえずテレビ見ながらブログが書けてます（笑）。
鬱は、ただ単に気分が落ち込むだけでなく、
いろいろと他の困りごとがついてくるのでしんどいです。
たぶん、
そういうところは見えないので、
解ってもらうのが難しいときはあります。
委員総会も休ませてもらったのですが、
委員をやってるのに役に立たないので、
どんな風に思われてるのかなぁ・・・と、
申し訳ない気持ちでいっぱいです。
今日は無理をしないで、
もう少しゆっくりしてようと思います。
復活したと思って調子に乗ると、
また、パタッと倒れるので（笑）。