Morning morning morrning!
ここ最近バイトとかいろいろ
忙しくてなーんにもやってなかった
ストレッチとかを
3日くらいまえからまたやり始めたよ!
やっぱりマッサージとかストレッチは
体が必要としてるからね!
毎日身体中射たくてやんなっちゃう :(
しばらくなにもしてなかったから
もとに戻ってて
ちゃんと続けなきゃいけないなって思った
で、最近不規則な生活してて
食生活もだめだめだったから
またオーガニックのもの買ったよ!
最近のお気に入りはこれ!
Goji berry重なってるんだけど(笑)、
うえから
Cacao nib, Goji berry, Asai juice
したのは
Omega 3 のOil
なかでも好きなのが
Goji berryとOmega 3 の食用Oil
Goji berryは知ってると思うけど、
海外セレブがお気に入りの
日本語でいうとクコの実!
Mirandaも食べてるらしいから
なんかいい感じするよね!
すごいおいしくていっぱい食べちゃう!
でも1日ちょっとずつがいいらしい
Omega3のOilは野菜とかになんでも
いれて食べてる!
ちょっと苦いんだけどやめられないんだよねー!
食生活見直さなきゃなんだけど
バイトのときかならずレモンティー
買っちゃうから
それもよくないと思ってる(>_<)
今日は緑茶持っていこうかな!
はちみつと緑茶遇うかな?(笑)
あわないかー(笑)
バイト声出すから甘めのものじゃなきゃ
喉が潤わないんだよね!!
まあ少しずつ変えられるといいな
Bye byee :*
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