こんばんは。
今日は、久しぶりにヨガに行って来ました♪
久しぶりのヨガ、自分の体幹がバラバラになっていたのを
感じました。
最近の疲れの原因は、これかなと。。
これからコツコツとヨガをしようと決心しました。
タイ古式マッサージの上達のひとつは、自分でヨガをすることだと
再認識してしまいました。
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
こんにちは。
最近ひまし油を使ってセルフケアーを
おこなっています。
アーユルヴェーダーのパンチャカルマにも
使われているオイルでデトックス効果がたかい
オイルと評判のオイルです。
お腹だけではなく、顔や脚にも使っています。
他のオイルと確かに違 うと感じる
オイルなのですが････。
脚のかかとには、使っていないのですが
スベスベになりました。
脚のかかと周辺は、子宮に関係している
ところになりますので。。
やはり気になるエリアです。
血行がよくなると、その部分を
ケアーしていなくても改善されるものなのですね！
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
最近ひまし油を使ってセルフケアーを
おこなっています。
アーユルヴェーダーのパンチャカルマにも
使われているオイルでデトックス効果がたかい
オイルと評判のオイルです。
お腹だけではなく、顔や脚にも使っています。
他のオイルと確かに違 うと感じる
オイルなのですが････。
脚のかかとには、使っていないのですが
スベスベになりました。
脚のかかと周辺は、子宮に関係している
ところになりますので。。
やはり気になるエリアです。
血行がよくなると、その部分を
ケアーしていなくても改善されるものなのですね！
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
こんばんは。
今年ももう半分すぎましたね。。
物凄く今年からいろいろバタバタ新しいことが
始まっているのですが
もしかしたらアールグラージュがサロンに来たからでは
ないか。。とおもったりするのです。。
いつみても神秘的な絵です。
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
今年ももう半分すぎましたね。。
物凄く今年からいろいろバタバタ新しいことが
始まっているのですが
もしかしたらアールグラージュがサロンに来たからでは
ないか。。とおもったりするのです。。
いつみても神秘的な絵です。
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
こんばんは。
最近サロンにいらしてくださる
お客様は、タイのオープンエアーで
タイ古式マッサージを受けられたことが
あり気持ちよかったとお話ししてくれました。
外で風に吹かれながらのマッサージ
気持ちよさそうです♪
６月後半、私もタイに行ってきます。。
学びたいことがあるって
幸せなことですね！
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
最近サロンにいらしてくださる
お客様は、タイのオープンエアーで
タイ古式マッサージを受けられたことが
あり気持ちよかったとお話ししてくれました。
外で風に吹かれながらのマッサージ
気持ちよさそうです♪
６月後半、私もタイに行ってきます。。
学びたいことがあるって
幸せなことですね！
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今日は、久しぶりに友人とランチをいたしました♪
その友人、昨年入院経験があり
腸を患い入院を致しました。。
病名を伺ったのですが、すっかり長く憶えられなかったのですが。。
仕事が極度にハードの時だったらしく
免疫力がおち、菌が繁殖したと言っていました。。
入院しても、３日間の絶食だったそうです。
お腹の調子が悪いときは、やはり食べずに
お腹を休めてあげることが
何よりもいいのかもしれませんね！
お医者さんから言われたことは、
野菜を食べるように
ストレスを溜めないこと
だったそうです。
病気になった時だけではなく
普段から小食にしたり
ファステイングをする習慣、心がけたいですね。。
腹八分目は、健康の秘訣です！
麻布十番 タイ古式マッサージ＆アロマ Silky Touch
その友人、昨年入院経験があり
腸を患い入院を致しました。。
病名を伺ったのですが、すっかり長く憶えられなかったのですが。。
仕事が極度にハードの時だったらしく
免疫力がおち、菌が繁殖したと言っていました。。
入院しても、３日間の絶食だったそうです。
お腹の調子が悪いときは、やはり食べずに
お腹を休めてあげることが
何よりもいいのかもしれませんね！
お医者さんから言われたことは、
野菜を食べるように
ストレスを溜めないこと
だったそうです。
病気になった時だけではなく
普段から小食にしたり
ファステイングをする習慣、心がけたいですね。。
腹八分目は、健康の秘訣です！
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