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　silky touchな日々

タイ古式マッサージのサロンです

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呼吸を意識する生活

今日も暑い一日になりそうですね！！



施術中にお腹をさわらさせていただくと



呼吸ができていない方が多いです。



体のことを気にされて食を意識されている方は



多いですが、呼吸はあたりませのことで、なかなか意識しずらかったりします。



腹式呼吸は、低体温をふせぎます。



腸の重要性を感じるなら、呼吸もしっかり意識して生活していきたいですね！！



腹式呼吸を意識して、体温をしっかりあげ、夏が弱い方は、夏冷え対策をしてみてください。


今年の夏も長そうですね！！


麻布十番　タイ古式マッサージ＆アロマ　Silky　Touch




梅雨の季節は！！

こんばんは。

梅雨のなかやすみでしょうか、今日も気持ちいい一日でしたね♪

今年は、梅酵素を飲んでいるおかげかとても調子がいいです。

私とは、うらはらに体調を崩されている方も多いみたいですが、

からだ湿気でだるくなりやすい今

ゆったりとしたマッサージの合間に、ストレッチをかける

タイ古式マッサージは、梅雨のジメジメのだるい体を

スッキリしてくれます。


「世界一気持ちいい」といわれているタイマッサージ

まえまえから興味をお持ちになっていた方

ぜひこの時期に、挑戦してみてください！！

麻布十番　タイ古式マッサージ＆アロマ　Silky　Touch

心のデトックス

こんばんは。

３日目間のファステインングをあけて


今日から回復食です。


断食も数回するとだいぶなれてきて


空腹のつらさもなくなってきます。


日々、習慣で食べていたり、ストレスを解消するために


必要以上に食べているのを実感しました。。


断食は、体のデトックスより、心のデトックス効果がたかいです。


心のくせに気づいたり。。


内臓を休ませてあげることは、


自分でおもっているより大きな効果を生んでくれます。


麻布十番　タイ古式マッサージ＆アロマ　Silky　Touch












また断食しています♪

こんばんは。

急におもいたちひっそりファステイングをしています。

今日で、３日目。

あと２日続けるか、明日から回復食にするか迷っています。


ファステイングをするたびに、毎回２日目・３日目に


体の弱っているところが痛くなります。


今回は、脾臓・胃の辺りが少し痛いです。


内臓を休息させてあげることで


体の修復機能が働いてくれるファステイングは


最高のデトックスです。

麻布十番　タイ古式マッサージ＆アロマ　Silky　Touch

















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