確実に 体力 筋力が 落ちている…昨夜の 派手な転倒の割には 大した怪我も無く…つくづく 私は 守られているんだと 感謝しました｡やはり、思い返してみると…以前は 必ず 最低でも 1日30回は スクワットを行なっていました。ですが、そう言えば〜最近は 唯一の運動であるスクワットさえも やっていなかったのですそりゃ〜ァ、筋力も落ちて 転倒もするわなぁ〜と つくづく 思いました。｡ ｡今日からまた、心新たに スクワット頑張ります3日坊主にならない様に 気をつけま〜す
