あれから スクワット 毎日 30回ずつ行なっています。
若干 軽い筋肉痛ですが…
最初の頃は 浅い状態でしか出来なかったけど
今は 随分と 深く 出来る様になりました。
患部のシコリの痛みには ほぼほぼ 痛み止めを 毎日飲んでいます。
痛み止めを毎日飲んでると 耐性が出来てしまい
そのうちに 効かなくなったりしないのかなぁ〜
ま、その時は その時…
交換した滅菌ガーゼにも 出血の後が…
まだまだ 患部自体は 大人しくして 枯れていく感じでは無いので〜
当分は 付き合っていく事になるでしょうね…
こうなりゃ トコトン 付き合っていく覚悟は有るので〜
長い付き合いになりそうですね。
そんな時、痛み止めは 何とも有り難い 頼りになる存在です👍✨💕
