昨夜は ノンアルコールビール2缶と 後は 水を飲んでいました。
ノンアルなので〜なかなか、眠くならない…
歯磨きを済ませて いつ眠っても良い様に 寝室を暗くしていたら〜いつの間にか 寝てました。
いつもは 夜中の変な時間に目が覚めるのに 朝までグッスリでした
それだけでも めっちゃ、快適
ずっと 高めの血圧が続いていたこの数日ですが 今朝は 上の血圧が 若干下がっていたし
いつもは 朝、起きて あまり食欲が無い私ですが…
今朝は 少し お腹も空いてて〜食べたいッて気持ちが湧いて来ましたヨ〜
やっぱり、身体にとっては 禁酒して良かったんだ〜と めっちゃ実感しました👍✨💕
私自身も ステージⅣの自覚を もう少し持って 少しでも肝臓に負担をかけない様にしないとね…と 強く思った次第です
どうか、今のこの気持ちが 長く 続きます様に〜
